«Здоровье сгубишь- новое не купишь!» Устный журнал

Страница 1 Жизнь- это движение

« Деньги потерял-ничего не потерял. Время потерял-много потерял. Здоровье потерял-всё потерял.» Народная мудрость

Страница 2 Хорошие зубы- залог здоровья

Страница 3 Правильное питание- залог долголетия

Страница 4 Здоровый сон

Правила здорового сна. 1. Обязательно ложиться и вставать в одно и тоже время. 2. Перед сном надо совершать прогулку, приняв тёплый душ. 3. Нельзя перед сном смотреть фильмы ужасов или боевики. От увиденного потом трудно успокоиться. 4. Не ешь на ночь! Ужинать врачи рекомендуют за один-два часа до сна. 5. Спать лучше в темноте, так как это намного спокойнее. 6. Перед сном обязательно хорошо проветривать помещение, и, если это возможно, спать при открытой форточке. 7. Спать надо на ровной постели без высоких подушек и слишком мягких матрасов. 8. Спать лучше на спине или правом боку.

Страница 5 Нет богатства краше, чем крепкое здоровье наше!

Солнце,воздух и вода Наши лучшие друзья!