1. Откуда эскимосы получают необходимые витамины: из рыбы, из рыбьего жира, из мяса белых медведей, из мяса тюленей 2. В шпинате витамины лучше всего сохраняются, если его употреблять: в свежем виде, в замороженном, в консервированном 3. В какое время года содержание витаминов в молоке увеличивается в 2 раза? 4. Если вы станете соблюдать вегетарианский режим, то один из четырёх витаминов будет отсутствовать: витамин А, витамин Д, витамин В 2, витамин В Действие солнечных лучей позволяет организму выработать один витамин. Какой? Витамин Д, витамин А, витамин Е, витамин В Зимой необходимо чем-то компенсировать отсутствие солнечных лучей. Чем? Овощами, яичным желтком, лимонами, фруктами. 7. В каком из продуктов питания наибольшее разнообразие витаминов и притом в самом большом количестве? В хлебе, в молоке, в свежей капусте, в печени. 8. Какой витамин содержится в большом количестве и в шоколаде, и в грибах, и в яйцах, и в арахисе? 9. Что нужно потреблять, чтобы покрыть ежедневную потребность организма в витамине С? 1,5 кг помидоров, 1,5 кг телятины, 1 кг апельсинов

1. Все четыре 2. В сыром виде. Причём мыть шпинат надо как можно быстрее. Заморозка также хорошо сохраняет витамины, но замораживать его необходимо быстро. И консервированный шпинат богат витаминами, если время между срывом и консервированием непродолжительно. Кроме того, его необходимо варить в закрытой кастрюле и недолго. 3.Летом. Молоко – очень важный продукт питания, оно содержит кальций, витамины. Потребление одного литра молока в день способствует хорошему витаминному «равновесию» в организме. 4. Витамин В 12, который содержится в мясе. 5. Витамин Д, который предохраняет от рахита. 6. Яичным желтком. 7. В печени. Ста граммов печени достаточно, чтобы покрыть ежедневную потребность взрослого человека в семи видах витаминов: А,С, витаминах группы В. 8. Витамин Н, или биотин. Он хорошо воздействует на состояние кожи и волос. 9. Любой из этих продуктов.

По таблице подсчитайте, сколько очков вы набрали Вопрос Очки за правильный ответ Менее 10 очков. Ваши знания о витаминах недостаточны. Тем самым, используя их слишком непродуманно, вы рискуете ухудшить своё здоровье. Ваш режим питания неудовлетворителен. Роли витаминов в питании вы должны придавать большее значение, это крайне важно. От 10 до 19 очков. Вам ещё придётся приложить усилия, чтобы ваш режим питания был полноценным. Но в принципе вы на верном пути. 20 и более очков. Витамины и их важное значение – не тайна для вас. Вы рационально питаетесь, подбирая для своего рациона и чередуя лёгкую, витаминизированную и разнообразную пищу.

Строение и функции органов мочевыделительной системы Органы выделения

Органы выделения организма Конечный отдел пищеварительной системы Легкие Кожа (потовые железы) Мочевыде лительная система

1. удаляет из организма жидкие продукты обмена веществ; 2. обеспечивает гомеостаз вместе с другими органами. Мочевыделительная система:

Схема мочевыделительной системы. Мочевыделительная система Мочеобразующие органы Мочевыводящие органы Почки Мочеточники Мочевой пузырь Мочеиспускательный канал

Размеры почки 10 см длина около 10 см 6 см ширина 6 см г вес г За сутки через почку проходит л крови

Строение почки Лоханка Пирамида Почечная артерия Почечная вена Мочеточник Фиброзная капсула Корковое вещество Мозговое вещество

Корковое и мозговое вещество почки состоит из нефронов (1 млн. в каждой почке) Корковое и мозговое вещество почки состоит из нефронов (1 млн. в каждой почке) нефрон Микроскопическое строение почки

Строение нефрона извитой каналец почечное тельце капсула нефрона капиллярный клубочек сеть капилляров

Интересные факты Длина одного нефрона 3 см В одной почке около 1 млн нефронов

Интересные факты Длина всех извитых канальцев нефронов около 100 км Длина МКАДа 109 км

Работа почек За сутки кровь проходит через почки 300 раз. Почки очищают кровь от ненужных и ядовитых веществ

Образование мочи: один слой клеток полость капсулы 1. кровь проходит по капиллярному клубочку; 2. в полость капсулы нефрона проходит вода со всеми растворёнными в ней веществами (кроме белков) – первичная моча;

Образование мочи: полость капсулы Первичная моча – это плазма крови без белков. В ней содержатся и вредные, и полезные вещества литров в сутки

Образование мочи: 3. первичная моча проходит по извитому канальцу нефрона; 4. здесь из неё назад в кровь всасываются вода и полезные вещества; 5. на выходе из канальца остаётся концентрированный раствор ненужных и вредных веществ – вторичная моча; 3. первичная моча проходит по извитому канальцу нефрона; 4. здесь из неё назад в кровь всасываются вода и полезные вещества; 5. на выходе из канальца остаётся концентрированный раствор ненужных и вредных веществ – вторичная моча;

Образование мочи: 5. Вторичная моча поступает в собирательную трубочку, затем в почечную лоханку, мочеточник и мочевой пузырь 1,5-2 литра в сутки собирательная трубочка

Таблица: «Образование мочи». Этапы мочеобразования Процессы Где образуется Состав I. Образование первичной мочи II.Образование вторичной мочи

Таблица: «Образование мочи». Этапы мочеобразования Процессы Где образуется Состав I. Образование первичной мочи ультрафильтрация II.Образование вторичной мочи

Таблица: «Образование мочи». Этапы мочеобразования Процессы Где образуется Состав I. Образование первичной мочи ультрафильтрация в почечной капсуле II.Образование вторичной мочи

Таблица: «Образование мочи». Этапы мочеобразования Процессы Где образуется Состав I. Образование первичной мочи ультрафильтрация в почечной капсуле плазма без белка II.Образование вторичной мочи

Таблица: «Образование мочи». Этапы мочеобразования Процессы Где образуется Состав I. Образование первичной мочи ультрафильтрация в почечной капсуле плазма без белка II.Образование вторичной мочи обратное всасывание

Таблица: «Образование мочи». Этапы мочеобразования Процессы Где образуется Состав I. Образование первичной мочи ультрафильтрация в почечной капсуле плазма без белка II.Образование вторичной мочи обратное всасывание в почечных канальцах

Таблица: «Образование мочи». Этапы мочеобразования Процессы Где образуется Состав I. Образование первичной мочи ультрафильтрация в почечной капсуле плазма без белка II.Образование вторичной мочи обратное всасывание в почечных канальцах мочевина, мочевая кислота, креатинин, креатин

Закрепление нового материала: А) соотнесите слова, записанные в левой колонке с понятиями правой колонки. КРОВЬ ПЕРВИЧНАЯ МОЧА ВТОИЧНАЯ МОЧА ПЛАЗМА белки, вода, витамины, глюкоза, аминокислоты, минеральные вещества плазма, форменные элементы вода, витамины, глюкоза, аминокислоты, минеральные вещества креатин, мочевая кислота, мочевина, лекарства

Закрепление нового материала: Б) соотнесите название органа выделения и функцию, которую он выполняет. а. накапливание мочи. 1. почки. б. проведение мочи. 2. мочевой пузырь. в. Образование мочи. 3. мочеточники.

Что мы сегодня узнали: В ворота почки входит артерия, выходят вена и мочеточник Почки человека имеют сложное строение: корковый, мозговой слой, почечная лоханка Структурно-функциональной нефрон единицей почки является нефрон

Что мы сегодня узнали: Корковое вещество почки образовано капсулами нефронов Мозговое вещество – извитыми канальцами нефрона В почечную лоханку стекает моча, которая удаляется из организма.

Что мы сегодня узнали: Нефрон состоит из почечной капсулы, капиллярного клубочка, извитого почечного канальца, оплетенного капиллярными сосудами и собирательной трубочки, оканчивающейся сосочком

Домашнее задание Стр , схематично зарисовать строение нефрона, подготовить сообщение о заболеваниях мочевыделительной системы.