«Разговор о правильном питании» Тема: «Как утолить жажду» (исследование о влиянии газированных напитков на организм человека) Учитель: Вагина Наталья Николаевна, учитель начальных классов высшей квалификационной категории, г. Сызрань ГБОУ СОШ 5

Цель исследования: из разных источников и наблюдений узнать, как газированные напитки влияют на организм человека Задачи: исследовать этикетки от газированных напитков, выявить наличие вредных элементов; -проделать опыты, доказывающие вред этих напитков -сделать выводы, предложить альтернативные напитки

здоровье Режим дня Условия труда Занятия спортом Правильное питание Здоровый сон Наследственность

Исследование этикеток 1 г сахара содержит 3,85 ккал. В 330 миллилитрах напитка содержится: У «Пепси-колы» - 57, 74 ккал\100 мл - 8 кусочков сахара У «Пепси-колы» - 57, 74 ккал\100 мл - 8 кусочков сахара У «Кока-колы» – 42 ккал\100 мл - 6, 5 кусочков сахара. У «Кока-колы» – 42 ккал\100 мл - 6, 5 кусочков сахара. Некоторые производители скрывают настоящий состав напитков. Вместо сахара используется Некоторые производители скрывают настоящий состав напитков. Вместо сахара используется подсластитель. подсластитель. Мы пьём «неизвестность»! Мы пьём «неизвестность»!

Вывод: ??? Сахар и подсластители газированных напитков оставляют сладкое послевкусие, что способствует развитию кариеса. ??? Сахар и подсластители газированных напитков оставляют сладкое послевкусие, что способствует развитию кариеса. ???Чрезмерное увлечение такими напитками может привести к сахарному диабету и ожирению. ???Чрезмерное увлечение такими напитками может привести к сахарному диабету и ожирению.

Консерванты Для придания фруктового вкуса и цвета в напитки добавляют консерванты. Е 211 или бензоат натрия. Это один из самых распространенных и вредных консервантов. Е 211 или бензоат натрия. Это один из самых распространенных и вредных консервантов. Американский ученый Питер Пайпер проделал опыты, которые доказали, что при соединении Е 211 с витамином С образуется бензол. Опытным путем профессор проверил воздействие бензола на организм человека. Бензол повреждает клетки нашего организма. Американский ученый Питер Пайпер проделал опыты, которые доказали, что при соединении Е 211 с витамином С образуется бензол. Опытным путем профессор проверил воздействие бензола на организм человека. Бензол повреждает клетки нашего организма.

Е211 – Бензоат натрия у людей страдающих крапивницей или астмой консервант Е211 может вызывать обострение заболеваний у людей страдающих крапивницей или астмой консервант Е211 может вызывать обострение заболеваний применяется в качестве усилителя цвета применяется в качестве усилителя цвета используется при производстве шампуней, зубной пасты используется при производстве шампуней, зубной пасты применяется бензоат натрия и в фейерверках, для получения звукового эффекта. применяется бензоат натрия и в фейерверках, для получения звукового эффекта. Добавка Е211 разрешена для использования в пищевых продуктах в России, Украине и многих других странах, однако в виду своей небезопасности для здоровья человека применение консерванта Е211 сокращается. Добавка Е211 разрешена для использования в пищевых продуктах в России, Украине и многих других странах, однако в виду своей небезопасности для здоровья человека применение консерванта Е211 сокращается.

Вывод: Вывод: На зубах и языке образовался налёт. На зубах и языке образовался налёт. В состав напитков входит яблочная, лимонная и уксусная кислота, реже ортофосфорная. Кислота разрушает эмаль зубов. Ортофосфорная вымывает из организма кальций, что приводит к хрупкости костей, ослаблению волос и ломкости ногтей.

Вывод: Увиденные пузырьки – это «двуокись углерода», газа, который добавляется в каждый газированный напиток. Он улучшает сохранность напитка, но приносит вред нашему организму. Увиденные пузырьки – это «двуокись углерода», газа, который добавляется в каждый газированный напиток. Он улучшает сохранность напитка, но приносит вред нашему организму. Попадая в желудок и кишечник, газ вызывает брожение, вздутие, разъедает стенки желудка, а это грозит гастритом (воспалением слизистой оболочки желудка). Попадая в желудок и кишечник, газ вызывает брожение, вздутие, разъедает стенки желудка, а это грозит гастритом (воспалением слизистой оболочки желудка). Поэтому, даже газированную лечебную минеральную воду больные люди пьют без газа, предварительно встряхнув бутылку и выпустив газ. Поэтому, даже газированную лечебную минеральную воду больные люди пьют без газа, предварительно встряхнув бутылку и выпустив газ.

Цвет напитка. Для придания цвета в напитки добавляются искусственные красители. Краситель Е 110 – окрасил язык и зубы в оранжевый цвет.

Альтернативные полезные напитки: Свежевыжатые соки из фруктов и ягод. (яблочный, апельсиновый…) Свежевыжатые соки из фруктов и ягод. (яблочный, апельсиновый…) Я такой сочный, вкусный и полезный!

Соки из овощей. Соки из этих овощей очень вкусны. Они содержат множество витаминов, полезных нашему организму.

Очень полезными являются настои и отвары из облепихи, шиповника. Плоды этих растений издавна считались ценными для укрепления здоровья. Как они вкусны!

Соки и чай Яблочный сок содержит витамин С, соли калия и магния, фосфор, железо, рекомендуется людям с заболеваниями сердечно сосудистой системы Яблочный сок содержит витамин С, соли калия и магния, фосфор, железо, рекомендуется людям с заболеваниями сердечно сосудистой системы Апельсиновый сок содержит полезные органические кислоты, витамин С, Р, соединения калия Апельсиновый сок содержит полезные органические кислоты, витамин С, Р, соединения калия Зелёный и чёрный чай содержат полезные вещества йод, калий, витамины С,В1,В2,РР,К. Эти вещества укрепляют стенки сосудов, сдерживают старение организма. С осторожностью нужно употреблять крепкий чай. Это грозит бессонницей. Зелёный и чёрный чай содержат полезные вещества йод, калий, витамины С,В1,В2,РР,К. Эти вещества укрепляют стенки сосудов, сдерживают старение организма. С осторожностью нужно употреблять крепкий чай. Это грозит бессонницей.

Компоты из сухофруктов. курага изюм чернослив яблоко груша

Компоты из ягод. малина виктория вишня смородина

Вывод: меньше употребляйте газированных напитков, так как они содержат вещества, вредные для организма (красители, газ, консерванты, подсластители…) меньше употребляйте газированных напитков, так как они содержат вещества, вредные для организма (красители, газ, консерванты, подсластители…) предпочтение отдавайте натуральным напиткам, полезным для здоровья. предпочтение отдавайте натуральным напиткам, полезным для здоровья. Будьте здоровы!