Основная стойка Руки вперед Руки вверх, голова вверх.

Презентация:



Advertisements
Похожие презентации
«Настоящий друг». «Потянись» И.п. - кисти рук у плеч. 1-встать на носки, руки в стороны, ладони вверх, 2-и.п.; 3- встать на носки, руки вверх; 4- и.п.
Advertisements

На месте «Шагом марш!» И.п. – основная стойка, руки на пояс, ноги на ширине плеч. 1 –-наклон головы вперед, 2 – и.п. 3 – наклон головы назад, 4 – и.п.
Терминология 0РУ. БЛОК 1 ОСНОВНЫЕ СТОИКИ 1. Основная стойка (пятки вместе носки врозь ) 2. Узкая стойка ноги врозь. 3. Стойка ноги врозь. 4. Широкая стойка.
Потрудились -отдохнем, (ходьба на месте) Встанем, глубоко вздохнем. (потягивание) Руки в стороны, вперед. ( Повороты туловища) Влево, вправо поворот.
Порховский музей. Балдычева( Федорова) Нина Викторовна Спиридонова Алевтина Николаевна.
Комплексы физкультминуток у компьютера Упражнения для глаз Упражнения для снятия утомления Для снятия утомления с плечевого пояса и рук Для улучшения мозгового.
Дюняшева Римма Михайловна, учитель физической культуры филиала МКОУ СОШ с. Шестаково ООШ с. Лекма.
Устала спина? Затекли руки? Устала спина? Затекли руки?
Куклы «Согни руку» И.п. – ноги слегка расставлены, руки внизу, ладони развернуты вперед. 1-согнуть правую руку, посмотреть на нее; 2-и.п.; 3-4-то же с.
ГИМНАСТИКА Урок физической культуры 3 класс Щербакова Любовь Алексеевна учитель физической культуры МАОУ прогимназии «Центр детства» ЯНАО г.Новый Уренгой.
Тема занятия: Цель занятия: Знакомство с фитбол - мячом, как тренажером для красивой осанки. Фитбол (fitball, "fit" – оздоровление, "ball" – мяч) – щвейцарский.
Танцевально-ритмический комплекс упражнений «Петрушки»
СОСТАВЛЕНИЕ КОМПЛЕКСА УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ. Лучшего средства от хвори нет – делай зарядку до старости лет.
Конспект урока по гимнастике для учащихся 5 класса Тема урока: Гимнастика с элементами акробатики. Задачи урока: 1. Совершенствование техники упражнения.
Государственное бюджетное образовательное учреждение начального профессионального образования «ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ РЕАБИЛИТАЦИОННЫЙ ЛИЦЕЙ» Рассмотрено и принято.
Урок – игра по гимнастике Тема урока: «Применение игровых технологий для контроля уровня развития двигательных качеств, умений и знаний на уроках гимнастике».
Презентацию подготовила ученица 6б класса Цыпышева Полина.
Урок физической культуры Тема урока: силовая гимнастика Задачи урока:
Акробатические упражнения Кувырок вперёд Стойка на лопатках.
Составила учитель физической культуры МОУ «Средняя общеобразовательная школа 6» Тарасова О.О.
Транксрипт:

Основная стойка

Руки вперед

Руки вверх, голова вверх

Прыжком ноги врозь, руки в стороны

Руки вниз

Правая рука в сторону, голову вправо

Приставить левую ногу к правой, руки в стороны

Руки вперед, мах правой ногой вперед-вверх

Руки в стороны, ноги врозь

Прыжком ноги вместе, руки через стороны вверх, хлопок над головой Прыжком ноги вместе, руки через стороны вверх, хлопок над головой

Прыжком ноги врозь, руки через стороны вниз, хлопок по бедрам Прыжком ноги врозь, руки через стороны вниз, хлопок по бедрам

Наклон вперед

Выпрямить туловище, руки в стороны

Приставить левую ногу к правой с поворотом туловища вправо, руки вперед Приставить левую ногу к правой с поворотом туловища вправо, руки вперед

Руки вниз, встать на носочки и потянуться вверх

Упор присев

Прыжком встать с поворотом на 180 градусов

Упор присев

Упор лежа

Правая прямая нога вверх

Упор лежа

Левая прямая нога вверх

Упор лежа

Упор присев

Прыжком повернуться на 90 ° и встать в О.с., ноги врозь Прыжком повернуться на 90 ° и встать в О.с., ноги врозь

Прыжком ноги вместе, руки в стороны

Прыжком ноги врозь, руки вниз

Прыжком в О.с., руки через стороны вверх (хлопок)

Основная стойка

Ходьба на месте