Заяц О.В. учитель физической культуры МБОУ «Тигильская СОШ» 2011 г

- выходить навстречу передаче. - шаг в направлении полета мяча, руки вытянуты вперед. -кисти рук образуют воронку, пальцы не напряжены. - после касания мяча руки подтянуть к поясу и укрыть мяч туловищем от защитника.

Передача применяется после ведения или ловли мяча на бегу на коротком шаге левой ногой с отталкиванием от площадки. Правую ногу, согнутую в колене, вынести вверх. Мяч остается в одной руке и передается в высшей точке прыжка.

Поймать мяч во время шага правой, при шаге левой удерживать у туловища. На следующем шаге правой выпустить мяч до того, как правая нога коснется площадки.

Руки слегка согнуты, замах сгибанием рук с отведением их назад. Затем резкое разгибание рук с энергичным посылом мяча движением кистей.

Пальцы широко расставлены, кисти создают обратное вращение мяча, при длинных передачах помогать корпусом и ногами.

Расстояние между колоннами 3-5 метров. Игрок без мяча должен опередить партнера с мячом.

Мяч передается впереди бегущему игроку. Чтобы видеть мяч, бежать надо вполоборота. Одновременно в круге может быть мяча.

Игроки становятся колоннами в четырех углах. После передачи перебегать в конец колонны, куда передан мяч. При усвоении упражнения ввести второй мяч.