Стресс - это напряженное состояние организма человека, как физическое, так и психическое." так и психическое."

Презентация:



Advertisements
Похожие презентации
Цель : Изучение понятия стресса, как психологического явления и обучение способам выхода из стрессового состояния. Задачи : Дать общее представление о.
Advertisements

Стресс Стресс - это напряженное состояние организма человека, как физическое, так и психическое.
Ф ОРМИРОВАНИЯ СТРЕССОВОЙ УСТОЙЧИВОСТИ В УЧЕБНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ.
СТРЕСС НЕ МОЖЕТ ПРИЧИНИТЬ РЕАЛЬНОГО ВРЕДА ФИЗИЧЕСКОМУ ЗДОРОВЬЮ ЧЕЛОВЕКА, ПОТОМУ ЧТО ОН СУЩЕСТВУЕТ ТОЛЬКО В ВООБРАЖЕНИИ.
Марьинских Наталья Владимировна педагог-психолог Формирование стрессоустойчивости как базовая предпосылка толерантной личности Яви мне Мастера, Господи,
Научно-практическая конференция «Эрудит » «Стресс. Возможна ли жизнь без стресса?» 2008.
Психология самосохранения личности Если я не буду хозяином над собой, то кто- то другой уж точно займет это место. П. Брэгг.
Выполнил : Ученик 8 класса Мельников А. Учитель : Сулименова А. К год.
МЕНЕДЖМЕНТ. Взаимосвязь конфликта и стресса
Работу выполнили: Габриэлян Анна Парфенов Александр Шубникова Асли Группа М3-1 Методы управления стрессом в сфере услуг.
В семье ребенок учится взаимодействовать с окружающей средой, регулировать свои отношения с другими людьми, именно здесь он получает опыт нравственности,
Презентация по психологии по теме: Презентация к курсовой работе
Определение Стресс – состояние напряжения, возникающее при несоответствии приспособительных возможностей величине действующей на человека нагрузки, вызывающее.
Стресс как биосоциальный фактор. Цели и задачи Рассмотреть природу стресса Рассмотреть природу стресса Виды и признаки стресса Виды и признаки стресса.
"Учитесь властвовать собой!" - профилактика профвыгорания педагогов
Стрессовый стиль жизни Человек... Испытывает хронический неослабевающий стресс Попадает в одну или несколько непрекращающихся стрессовых ситуаций Тяжело.
Стресс - менеджмент для педагогов и родителей. Современный словарь по психологии Понятие «стресс» широко используют для дескрипции – фиксации – дискурспсихокомментариев.
Тема 7. Управление стрессом 1.Стрессоры и признаки стресса. 2.Техники управления стрессом.
ЦЕЛЬ : раскрыть взаимосвязь здоровья и выбора профессии, познакомить с важнейшими характеристиками здоровья человека; выявить роль координации движений.
Здоровый образ жизни это ежедневный комплекс мер, который состоит из правильного сбалансированного питания, занятий спортом, отказа от вредных привычек,
Транксрипт:

Стресс - это напряженное состояние организма человека, как физическое, так и психическое." так и психическое."

Всякая неожиданность, которая нарушает привычное течение жизни, может быть причиной стресса!!!!!! При этом не имеет значения, приятна или неприятна ситуация, с которой мы столкнулись!!!!! При этом не имеет значения, приятна или неприятна ситуация, с которой мы столкнулись!!!!!

Стресс является неотъемлемой частью человеческого существования, надо только научиться различать допустимую степень стресса и слишком большой стресс. Нулевой стресс невозможен.

Факторы, вызывающие стресс. Перегрузка или слишком малая рабочая нагрузка, т.е. задание, которое следует завершить за конкретный период времени. Перегрузка или слишком малая рабочая нагрузка, т.е. задание, которое следует завершить за конкретный период времени. Конфликт ролей. Конфликт ролей. Неопределенность ролей. Неопределенность ролей. Неинтересная работа. Неинтересная работа. Другие факторы: отклонение в температуре помещения, плохое освещение, чрезмерный шум. Другие факторы: отклонение в температуре помещения, плохое освещение, чрезмерный шум.

Признаки стрессового напряжения 1. Невозможность сосредоточиться на чем-то. 2. Слишком частые ошибки в работе. 3. Ухудшается память. 4. Слишком часто возникает чувство усталости. 5. Очень быстрая речь. 6. Мысли часто улетучиваются. 7. Довольно часто появляются боли (голова, спина, область желудка). 8. Повышенная возбудимость. 9. Работа не доставляет прежней радости. 10. Потеря чувства юмора. 11. Резко возрастает количество выкуриваемых сигарет. 12. Пристрастие к алкогольным напиткам. 13. Постоянное ощущение недоедания. 14. Пропадает аппетит - вообще потерян вкус к еде. 15. Невозможность вовремя закончить работу.

Причины стрессового напряжения Причины стрессового напряжения. 1. Гораздо чаще нам приходится делать не то, что хотелось бы, а то, что нужно, что входит в наши обязанности. 2. Постоянно не хватает времени - не успеваем ничего сделать. 3. Нас что-то или кто-то подгоняет, мы постоянно куда-то спешим. 4. Начинает казаться, что все окружающие зажаты в тисках какого-то внутреннего напряжения. 5. Нам постоянно хочется спать - никак не можем выспаться. 6. Ми видите чересчур много снов, особенно когда очень устали за день. 7. Очень много курим. 8. Потребляем алкоголя больше, чем обычно. 9. Нам почти ничего не нравится. 10. Дома, в семье - постоянные конфликты. 11. Постоянно ощущается неудовлетворенность жизнью. 12. Делаем долги, даже не зная, как с ними расплатиться. 13. Появляется комплекс неполноценности. 14. Не с кем поговорить о своих проблемах, да и нет особого желания. 15. Мы не чувствуем уважения к себе - ни дома, ни на работе.

Что может быть противопоставлено стрессу? * Первая группа – включает способы, использующие физические факторы воздействия – это физическая культура, закаливание организма, бег трусцой и т.д.

* Вторая группа – аутогенная тренировка, психотерапия, гипноз.

* Третья группа способов повышения общей устойчивости организма связана с биологически активными веществами.

Определенной притягательной силой обладает и алкоголь, которая заключается в его особенностях действия на человеческую психику.

«Господи, дай мне силы, чтобы справиться с тем, что я могу сделать, дай мне мужество, чтобы смириться с тем, что я не могу сделать и дай мне мудрость, чтобы отличить одно от другого» Восточная мудрость

Выполнила: Студентка Тюменского педагогического колледжа 1 Золотухина Валентина Студентка 218 ПДО