Учитель I квалификационной категории МБОУ СОШ 31 г.Новочеркасска Мороз Елена Алексеевна ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВ – ЗАКАЛЯЙСЯ!

Презентация:



Advertisements
Похожие презентации
Закаливание Учитель физкультуры Ибрагимова с.В. Закаляйся, если хочешь быть здоров!
Advertisements

Здоровый образ жизни Это комплекс оздоровительных мероприятий, обеспечивающих гармоничное развитие и укрепление здоровья, повышение работоспособности.
Закаливание –это система мероприятий, направленных на повышение устойчивости организма к различным воздействиям окружающей среды (холода, тепла, солнечной.
Закаливание – средство здорового образа жизни детей дошкольного возраста (для родителей).
Закаливание Выполнил: Алыпов К.О.. Закаливание - это это система специальной тренировки терморегуляторных процессов организма, включающая в себя процедуры,
Закаливание организма. Презентацию выполнила учитель биологии МКОУ СОШ 251 ЗАТО г. Фокино Приморского края Щеколдина Маргарита Анатольевна.
П РОФИЛАКТИКА И ГИГИЕНА ЗАКАЛИВАНИЯ Подготовила Студентка 3 НО Назмуханова Яна.
Учитель биологии Богданова Наталья Валентиновна МОУ «Октябрьская средняя общеобразовательная школа»
Закаливание Презентация для ознакомления начальных классов.
Классный час на тему: «Здоровый образ жизни» Если хочешь быть здоров, закаляйся!
Зуева Людмила Сергеевна Медицинский работник Образование среднее специальное.
Проект «Закаливание – путь к здоровью!» Проект выполнили: ученики 4 «е» класса Ткачёва Маргарита, Карпушкина Варвара, Акишин Дмитрий Научный руководитель.
Основным принципом правильного питания дошкольников служит максимальное разнообразие пищевых рационов. Только при включении в повседневные рационы всех.
МБОУ «ОЦ» с. Питляр Дошкольное отделение «Здоровье в наших руках» подготовила Серасхова Э.П.
Закаливание организма. Автор:учитель биологии МОУ СОШ 156 Белякова Н.Ю.
сформировать ценностное отношение к своему здоровью; сохранять и укреплять своё здоровье, соблюдая личную гигиену; познакомиться с различными способами.
Консультация для родителей: «Закаливание детей раннего возраста» Воспитатель: Вышкварка Т.Э. МКДОУ Бутурлиновский д/с 1.
РАСТИ ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВ – ЗАКАЛЯЙСЯ СТРАНИЦА ВТОРАЯ.
Закаляйся, если хочешь быть здоров! Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад 18 «Ладушки» Выполнила: Гостева Екатерина.
ProPowerPoint.Ru. Актуальность Проблема здоровья детей дошкольного возраста в настоящее время приобрела особую актуальность. Количество детей, не имеющих.
Транксрипт:

Учитель I квалификационной категории МБОУ СОШ 31 г.Новочеркасска Мороз Елена Алексеевна ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВ – ЗАКАЛЯЙСЯ!

Здоровье – это бесценное достояние каждого человека. Хорошее здоровье это радостное восприятие жизни, высокая трудоспособность.

Здоровье человека зависит от 8-12 % Здравоохранения % Окружающей среды % Наследственности % Образа жизни

Здоровый образ жизни - это рациональное питание занятие спортом отказ от вредных привычек использование различных методов оздоровления

Важную роль в здоровье человека играет Закаливание. Закаливание - это повышение устойчивости организма к воздействию естественных природных факторов. Закаливание укрепляет организм, улучшает кровообращение, укрепляет иммунитет и снижает частоту простудных заболеваний.

Основа закаливания - это использование естественных факторов природы: воздуха, воды и солнечного света.

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ЗАКАЛИВАНИЯ. Закаливающие процедуры необходимо проводить ежедневно можно 2 раза в день. Необходимо постепенно снижать температуру воздуха и воды. Необходимо постепенно увеличивать продолжительность воздействия всех факторов. Детям закаливание необходимо проводить под контролем взрослых.

Самоконтроль Систематичность Постепенность Основные принципы закаливания Учёт индивидуальных особенностей

Выбор закаливающих процедур зависит от : времени года, состояния здоровья, климатических и географических условий места жительства.

Эффективность действия закаливающих процедур значительно повышается, если их сочетать с выполнением спортивных упражнений, особенно на свежем воздухе. Показателями правильного проведения закаливания и его положительных результатов являются: крепкий сон; хороший аппетит; улучшение самочувствия; повышение работоспособности; бодрое настроение; отсутствие гриппов и простуд.

Основные методы закаливания Закаливание воздухом Закаливание солнцем Закаливание водой Обтирание Обливание Душ и купания

Закаливание – важное средство профилактики негативных последствий охлаждения организма или действия высоких температур. Систематическое применение закаливающих процедур снижает количество простудных заболеваний в 2-5 раз, а в отдельных случаях почти полностью исключает их.