Руководитель: Сидорова Юлия Викторовна Коллектив создателей презентации: Усольцев Дмитрий, Кривцова Каролина, Сидоров Владислав

Цель исследования Цель исследования; Что такое вредные привычки; Последствия вредных привычек; Каково значение двигательной активности человека? А вы хотите быть здоровыми?!

Выяснить что такое вредные привычки и каково их вредное воздействие на здоровье человека?

«Привычка принуждает нас ко многим глупостям; самая большая глупость – стать ее рабом» Наполеон Употребление алкоголя Неправильное питание Курение Малоподвижный образ жизни Всё это- факторы вредных привычек

У курящих быстро наступает тяга к курению и с ней трудно бороться. Табакокурение относят к вредным привычкам. Никотин является веществом изменяющим сознание, и является самым сильным наркотиком, кокаин стоит на втором месте после никотина.

Что листья растения острова Табаго были завезены в Европу Христофором Колумбом в XV веке и получили название « табак ». Индейцы считали табак успокаивающим веществом и использовали его как лечебное средство. Но сейчас доказано, что в табаке содержится 400 химических веществ, многие из них – яды, более 40 веществ вызывают рак.

Положительные последствия Уменьшишь риск заболеть раком легких, сахарным диабетом. Не будешь подвержен бронхолегочным заболеванием. Будешь иметь здоровый цвет лица. Отрицательные последствия Быстро портятся зубы. Землистый цвет лица. Спазмы сосудов конечностей, головного мозга, приводящие к утрате работоспособности.

Алкоголь называют «похитителем рассудка». Об опьяняющих свойствах спиртных напитков узнали за 8 тысяч лет до нашей эры, когда люди изготавливали спиртные напитки из меда, винограда, пальмового сока, пшеницы. Слово «алкоголь» означает «одурманивающий». Раньше пьянство в будние дни считалось грехом и позором. Алкоголь действует на клетки головного мозга, человек становится злым, агрессивным, теряет над собой контроль, становится психически неуравновешенным.

Положительные последствия Будет здоровым твое сердце, печень, почки. Организм не будет находиться в стрессовой ситуации. Будешь иметь ясный светлый ум. Благополучное устройство своей личной жизни. Отрицательные последствия Снижение памяти, интеллектуальных возможностей, рассеянность. Деградация личности. Невозможность устроить свою личную жизнь. Не избирательность в выборе приятелей. Болезни. Изменение внешности «лицо алкоголика».

Наличие работы Хорошее здоровье Достижение поставленных целей Сохранение материальных средств Положительные последствия Наркотическая зависимость Отсутствие нравственных установок Нарушение закона, влекущий уголовную ответственность Человек в постоянном поиске психоактивных веществ Постоянные материальные затруднения Многочисленные болезни, вызванные разладом органов Риск заболеть СПИДОМ Ранняя смерть Отрицательные последствия

Для того чтобы быть здоровым надо не только отказаться от вредных привычек, но и вести правильный образ жизни. Это значит соблюдать диету, соблюдать режим дня и постоянно двигаться. Есть старая абхазская поговорка: «Лучше бесцельно двигаться, чем сидеть без движения».

Насколько вы активны? Подсчитайте количество часов, которые вы отводите на движение и активный отдых?