Выполнила: Замуруева Анна, ученица 10 класса, МБОУ «Скородненская СОШ». Руководитель: Замуруев В.В., преподаватель- организатор ОБЖ г.

Закаливание организма Физическая культура Режим учебы и отдыха Личная гигиена и здоровье тур

Назад к вопросам Назовите эффективное средство приспособления к холоду и жаре? Закаливание организма

Назад к вопросам

При каких температурных условиях, можно начинать купаться в открытых водоемах?

Назад к вопросам Регулярное закаливание способствует чему? Укреплению иммунитета, повышению способностей к восприятию и запоминанию, укреплению силы воли, активной деятельности и здоровой жизни, замедлению процесса старения, продлению срока активной жизни на 20-25%

Нажмите для получения вопроса

Назад к вопросам Как оказывают первую помощь при тепловом и солнечном ударах? Перенести пострадавшего в прохладное место ( в тень под дерево и т.п.),уложить на спину, приподнять голову и повернуть её на бок. Расстегнуть верхнюю одежду на груди, ослабить напряжение пояса, приложить ко лбу и затылочной части головы холодный компресс, затем обмахивать лицо и грудь пострадавшего полотенцем или другим предметом для дополнительного доступа кислорода. Если пострадавший потерял сознание, ему надо осторожно дать понюхать ватный тампон смоченный нашатырным спиртом ( на 1-2 секунды). Если человек в сознании, ему надо давать обильное питьё (прохладный чай или подсоленную воду).

Назад к вопросам Для развития выносливости полезны следующие виды спорта: ходьба, бег, лыжи, плавание и т.д. (на длинные дистанции)

Назад к вопросам Назовите основные средства развития силы мышц? Упражнения с внешним сопротивлением, поднятием тяжестей и преодолением веса собственного тела:(гантели, гири, штанга, экспандер, подтягивание, отжимания, приседания и т.д.)

Назад к вопросам Назовите основные средства и упражнения для развития быстроты? упражнения, требующие энергичных двигательных реакций, высокой скорости, частоты выполнения: бег на короткие дистанции, челночный бег, футбол, хоккей, волейбол и т.д.

Назад к вопросам Для развития гибкости наиболее полезны следующие виды спорта: Гимнастика, аэробика, акробатика… Развивают гибкость с помощью упражнений на растягивание мышц и связок.

Назад к вопросам Как называется заболевание у человека, вызываемое недостатком движения? гиподинамия

Назад к вопросам Правильное чередование периодов работы и отдыха, их продолжительность, рациональное распределение времени в течение одного дня, недели, месяца, года - это ? Режим

Назад к вопросам Невыполнение режима дня приводит к...? К нарушению функций центральной нервной системы: ухудшению самочувствия, появлению утомления с последующим переутомлением, снижение работоспособности и т.д.

Нажмите для получения вопроса

Назад к вопросам Какую опасность представляют сточные воды для здоровья населения? могут являться источником распространения тяжелых инфекционных заболеваний, могут содержать яйца и личинки глистов, а также различные химические токсичные отравляющие вещества и т.д.

Назад к вопросам К выполнению домашнего задания необходимо приступать после продолжительного отдыха, через...? через три часа

Назад к вопросам Назовите причины переутомления? неправильная организация труда, чрезмерная учебная нагрузка, игнорирование гигиенических требований к режиму дня и т.д.

Назад к вопросам Как называется комплекс мероприятий, направленных на предупреждение заболеваний? Профилактика

Назад к вопросам Как называется состояние полного физического, психического и социального благополучия?здоровье

Назад к вопросам Кожа не только покрывает все тело человека, кожей человек ощущает... давление, вибрацию, тепло, холод, боль и т.д.

Назад к вопросам Гигиена рта включает в себя... чистку зубов, чистку языка и полоскание ротовой полости

Назад к вопросам От каких основных четырёх факторов зависит индивидуальное здоровье человека? Наследственного – 20% окружающей среды – 20%, медицинского – 10% и индивидуального образа жизни – 50%

Спасибо за работу