Классный час на тему: «Здоровый образ жизни» Если хочешь быть здоров, закаляйся!
Гимнастика на свежем воздухе
Ходьба босиком по снегу
Прогулки на свежем воздухе
Обливание водой
Туристические походы
Занятия гимнастикой
Основные правила закаливания. 1. постепенное увеличение закаливающих нагрузок; 2. последовательность перехода от легких процедур к процедурам с более интенсивным воздействием; 3. регулярность и систематичность; 4. комплексность; 5. учет индивидуальных особенностей организма.