Цветок здоровья

1 вый Лепесток- ЧИСТОТА « Надо, надо умываться по утрам и вечерам…»

Соблюдай чистоту Чистота- лучшая красота. Чистота-залог здоровья Чисто жить - здоровым быть. Не думай быть нарядным, а думай быть опрятным. Кто аккуратен – тот людям приятен

2-й лепесток- РЕЖИМ ДНЯ «Соблюдай режим труда и быта, будет здоровье крепче гранита».

Сочетай труд и отдых Наш организм как машина -может работать много и долго, но отдыхать тоже необходимо. А самое лучшее для человека - это правильное сочетание труда и отдыха. Если ты устал, надо дать возможность своему организму отдохнуть. Перед сном не играй в подвижные игры, не смотри телевизор. Обязательно почисть зубы !

Спи не менее 8 часов в сутки, иначе ты заснёшь на уроке.

3-й лепесток- ДВИЖЕНИЕ В народе говорят: « Эта девочка красива, как березка».

Одолела нас дремота, Шевельнутся не охота. Ну-ка, делайте со мною Упражнение такое: Вверх и вниз потянись, Окончательно проснись. Из-за парты дружно встали И на месте зашагали, На носочках потянулись, А теперь вперед прогнулись, Как пружинки, мы присели, А потом тихонько сели.

4-й лепесток- ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ « Дерево держится своими корнями, а человек пищей»

Правильно питайся Старайся есть в одно и то же время, не торопясь.Ешь больше овощей и фруктов, меньше мучного, сладкого, жирного и жареного. Обязательно пей после приёма пищи.Нельзя есть перед сном !

5-й лепесток- НЕТ ВРЕДНЫМ ПРИВЫЧКАМ

НЕТ ВРЕДНЫМ ПРИВЫЧКАМ!!!

ЦВЕТОК ЗДОРОВЬЯ!!))

Спасибо за внимание. Желаем крепкого здоровья !!!