Химические элементы в нашем организме. Автор: Георгиева Татьяна Григорьевна Учитель химии и экологии МОУ «Благоевская СОШ» п.Благоево Республика Коми

Из чего же мы состоим? Тело молекул атомов химических элементов

Сколько элементов в нашем организме? Для организма человека определенно установлена роль около 30 химических элементов, без которых он не может нормально существовать. Эти элементы называют жизненно необходимыми.

Человек состоит из: Вода H2O - 60% Органические вещества – 34% Неорганические вещества – 6%.

Органические вещества ВКЛЮЧАЮТ СЛЕДУЮЩИЕ ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ:

Неорганические вещества включают 20 обязательных химических элементов

Химический элемент Суточное поступление, мг взрослые дети K Na Ca Mg Fe10-157,0 Cu1,5-3,01,0 Co Около 0,2 (витамин В 12 ) 0,001 Cl P I0,150,07 F1,5-4,00,6 В СУТКИ ЧЕЛОВЕК ДОЛЖЕН ПОЛУЧАТЬ

Макроэлементы

При малом поступлении одного из жизненно значимых элементов организму наносится существенный ущерб. Дефицит элемента Типичный симптом Ca Замедление роста скелета Mg Мускульные судороги Fe Анемия, нарушение иммунной системы Zn Повреждение кожи, замедление роста, замедление полового созревания Cu Слабость артерий, нарушение деятельности печени, вторичная анемия Mn Бесплодие, ухудшение роста скелета Mo Замедление клеточного роста, склонность к кариесу Co Злокачественная анемия Ni Учащение депрессий, дерматиты Cr Симптомы диабета Si Нарушение роста скелета F Кариес зубов I Нарушение работы щитовидной железы, замедление метаболизма Se Мускульная (в частности, сердечная) слабость Р Человек ощущает слабость и общее недомогание. Если химических элементов становится меньше?

Примеры последствий заболеваний, связанных с недостатком некоторых химических элементов

Железодефицитная анемия Рахит – недостаток Са

Дерматиты – недостаток цинка Кариес

Заболевания печени (желтуха) Базедова болезнь – недостаток иода.

Как решить проблему? Полноценное питание Активное занятие спортом для улучшения обмена веществ в организме Употребление витаминных комплексов, особенно в зимнее и весеннее время!

Будьте здоровы!

Интернет-ресурсы. – слайд «Будьте здоровы». ru.wikipedia.org - желтуха. ru.wikipedia.org healthempire.ru – базедова болезнь. healthempire.ru jmrojasj.blogspot.com – цинга. jmrojasj.blogspot.com - дерматит. nationalhealth.ru - анемия. nationalhealth.ru mamarus.ru - рахит mamarus.ru lib.rus.ec - таблица макроэлементов в продуктах питания lib.rus.ec