Подготовили учителя начальных классов: Е.А.Юхтанова учитель информатики И.Ю. Никулин 2012 год Подготовили учителя начальных классов: Е.А.Юхтанова учитель информатики И.Ю. Никулин 2012 год

Участники исследования : педагогический коллектив КГБС(К) ОУ специальная (коррекционная) школа VIII вида 3

Содержание исследования: «Умеете ли вы вести здоровый образ жизни» 15 вопросов

Вопросы Количество баллов I.I. Если утром Вам надо встать пораньше, Вы 1. заводите будильник 2. доверяете внутреннему голосу 3. Полагаетесь на случай II. Проснувшись утром, Вы 1. сразу вскакиваете с постели 2. встаете не спеша 3. продолжаете нежиться Тест содержит 15 вопросов с 3 вариантами ответов на каждый. За разные варианты испытуемый получает от 0 до 30 баллов Образец: В конце исследования баллы суммируются и интерпретируются согласно ключу. Чем больше баллов набрано, тем правильнее, организованным является ваш образ жизни, ритм работы и отдыха.

Количество педагогов, участвовавших в исследовании

Результаты исследования Наибольшее количество опрошенных набрало от 161 до 280 баллов, что соответствует средней эффективности выбранного режима работы и отдыха и свидетельствует о необходимости изменить свои привычки к лучшему. Однако немало и тех, кто приближается к идеалу, ведет уравновешенный образ жизни.

Выявленные тенденции: Положительные: Наибольшее количество баллов было набрано за размеренный, упорядоченный ритм жизни: 1.ежедневный ранний подъем и своевременный отбой, 2.продолжительный отпуск. Также, положительно сказалась склонность опрошенных 3. конструктивно разрешать споры и конфликты, их открытость и стремление к общению.

Выявленные тенденции: Отрицательные: Наиболее значимым пунктом, не позволившим набрать большее количество баллов, стало: 1.отсутствие регулярной физической нагрузки. Большинство педагогов считают, что ежедневные дела в достаточной мере нагружают их физически. Отрицательные: Наиболее значимым пунктом, не позволившим набрать большее количество баллов, стало: 1.отсутствие регулярной физической нагрузки. Большинство педагогов считают, что ежедневные дела в достаточной мере нагружают их физически.

Рекомендации Для оздоровления своего образа жизни мы предлагаем каждому педагогу включить в собственный режим дня: 1.регулярные занятия спортом (гимнастика, зарядка, плавание, бег и т.д.); 2.правильное питание; 3.время на общение и творческую деятельность по интересам;