ПИТАНИЕ МАЛЬЧИШЕК И ДЕВЧОНОК, А ТАКЖЕ ИХ РОДИТЕЛЕЙ

ЦЕЛЬ ФОРМИРОВАНИЕ У ДЕТЕЙ ОСНОВ КУЛЬТУРЫ ПИТАНИЯ КАК СОСТАВЛЯЮЩЕЙ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ ФОРМИРОВАНИЕ У ДЕТЕЙ ОСНОВ КУЛЬТУРЫ ПИТАНИЯ КАК СОСТАВЛЯЮЩЕЙ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

ЗАДАЧИ СФОРМИРОВАТЬ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ О НЕОБХОДИМОСТИ РАЗНООБРАЗНОГО ПИТАНИЯ КАК ОБЯЗАТЕЛЬНОМ УСЛОВИИ ЗДОРОВЬЯ РАСШИРИТЬ ЗНАНИЯ ДЕТЕЙ О ПРАВИЛАХ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ СФОРМИРОВАТЬ ГОТОВНОСТЬ СОБЛЮДАТЬ ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ СФОРМИРОВАТЬ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ О НЕОБХОДИМОСТИ РАЗНООБРАЗНОГО ПИТАНИЯ КАК ОБЯЗАТЕЛЬНОМ УСЛОВИИ ЗДОРОВЬЯ РАСШИРИТЬ ЗНАНИЯ ДЕТЕЙ О ПРАВИЛАХ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ СФОРМИРОВАТЬ ГОТОВНОСТЬ СОБЛЮДАТЬ ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ

ВВЕДЕНИЕ ДРЕВНИЕ ГРЕКИ СЧИТАЛИ ЗДОРОВЬЕ САМЫМ БОЛЬШИМ ДАРОМ БОГОВ ЖИЗНЬ ЧЕЛОВЕКА С ТЕХ ВРЕМЕН ИЗМЕНИЛАСЬ ДО НЕУЗНАВАЕМОСТИ, НО ЭТА ИСТИНА ОСТАЛАСЬ НЕИЗМЕННОЙ ДРЕВНИЕ ГРЕКИ СЧИТАЛИ ЗДОРОВЬЕ САМЫМ БОЛЬШИМ ДАРОМ БОГОВ ЖИЗНЬ ЧЕЛОВЕКА С ТЕХ ВРЕМЕН ИЗМЕНИЛАСЬ ДО НЕУЗНАВАЕМОСТИ, НО ЭТА ИСТИНА ОСТАЛАСЬ НЕИЗМЕННОЙ

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ

ПРАВИЛО 1 ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ВЫРАСТИ СИЛЬНЫМ, ЗДОРОВЫМ, УМНЫМ И КРАСИВЫМ, НУЖНО ЕСТЬ ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ПОМНИТЕ, ЧТО ПИЩА ЯВЛЯЕТСЯ НЕ ТОЛЬКО ПОСТАЩИКОМ ЭНЕРГИИ, НО И ОБЛАДАЕТ ЛЕЧЕБНЫМИ СВОЙСТВАМИ ПИТАЙТЕСЬ ОСОЗНАННО! ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ВЫРАСТИ СИЛЬНЫМ, ЗДОРОВЫМ, УМНЫМ И КРАСИВЫМ, НУЖНО ЕСТЬ ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ПОМНИТЕ, ЧТО ПИЩА ЯВЛЯЕТСЯ НЕ ТОЛЬКО ПОСТАЩИКОМ ЭНЕРГИИ, НО И ОБЛАДАЕТ ЛЕЧЕБНЫМИ СВОЙСТВАМИ ПИТАЙТЕСЬ ОСОЗНАННО!

ПРАВИЛО 2 ШКОЛЬНИКУ НЕОБХОДИМ ЗДОРОВЫЙ, СБАЛАНСИРОВАННЫЙ РЕЖИМ ПИТАНИЯ С ВЫСОКИМ СОДЕРЖАНИЕМ ФРУКТОВ, ОВОЩЕЙ И ПРОДУКТОВ, СОДЕРЖАЩИХ ПОЛНОЦЕННЫЙ БЕЛОК

ПРАВИЛО 3 ПЕРЕД ЕДОЙ НУЖНО МЫТЬ РУКИ С МЫЛОМ НЕ ЗАБЫВАЙ ВЫМЫТЬ ЯГОДЫ, ФРУКТЫ И ОВОЩИ ПЕРЕД ТЕМ, КАК ЕСТЬ ПЕРЕД ЕДОЙ НУЖНО МЫТЬ РУКИ С МЫЛОМ НЕ ЗАБЫВАЙ ВЫМЫТЬ ЯГОДЫ, ФРУКТЫ И ОВОЩИ ПЕРЕД ТЕМ, КАК ЕСТЬ

ПРАВИЛО 4 ДЛЯ УСПЕШНОЙ УЧЕБЫ И ПОЛНОЦЕННОГО РОСТА, ШКОЛЬНИКУ НЕОБХОДИМО ИМЕТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ ПИТАТЬСЯ ДО 5 РАЗ В ДЕНЬ ПЕРЕРЫВ МЕЖДУ ЕДОЙ НЕ ДОЛЖЕН БЫТЬ БОЛЬШЕ 3 ЧАСОВ ДЛЯ УСПЕШНОЙ УЧЕБЫ И ПОЛНОЦЕННОГО РОСТА, ШКОЛЬНИКУ НЕОБХОДИМО ИМЕТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ ПИТАТЬСЯ ДО 5 РАЗ В ДЕНЬ ПЕРЕРЫВ МЕЖДУ ЕДОЙ НЕ ДОЛЖЕН БЫТЬ БОЛЬШЕ 3 ЧАСОВ

ПРАВИЛО 5 КАША – ЗАВТРАК ДЛЯ ОТЛИЧНИКА! УТРОМ, В КАЧЕСТВЕ ЗАВТРАКА ПРЕДПОЧТЕНИЕ ОТДАВАЙТЕ КРУПАМ: ГЕРКУЛЕСУ, ГРЕЧКЕ, РИСУ КАША – ЗАВТРАК ДЛЯ ОТЛИЧНИКА! УТРОМ, В КАЧЕСТВЕ ЗАВТРАКА ПРЕДПОЧТЕНИЕ ОТДАВАЙТЕ КРУПАМ: ГЕРКУЛЕСУ, ГРЕЧКЕ, РИСУ

ПРАВИЛО 6 САМОЕ БОЛЬШОЕ КОЛИЧЕСТВО ПИЩИ ЗА ДЕНЬ ЧЕЛОВЕК СЪЕДАЕТ ВО ВРЕМЯ ОБЕДА ПОЭТОМУ ПОСЛЕ ОБЕДА ЛУЧШЕ ВСЕГО ВЫБРАТЬ СПОКОЙНЫЕ ЗАНЯТИЯ САМОЕ БОЛЬШОЕ КОЛИЧЕСТВО ПИЩИ ЗА ДЕНЬ ЧЕЛОВЕК СЪЕДАЕТ ВО ВРЕМЯ ОБЕДА ПОЭТОМУ ПОСЛЕ ОБЕДА ЛУЧШЕ ВСЕГО ВЫБРАТЬ СПОКОЙНЫЕ ЗАНЯТИЯ

ПРАВИЛО 7 ЧТОБЫ ХОРОШО СПАТЬ И ОТДЫХАТЬ НОЧЬЮ, НА УЖИН ПОЛЕЗНО ЕСТЬ ТОЛЬКО ЛЕГКУЮ ПИЩУ: ЗАПЕКАНКИ, ТВОРОГ, ОМЛЕТ, КЕФИР, ПРОСТОКВАШУ

ПРАВИЛО 8 ПЕЙТЕ КАК МОЖНО БОЛЬШЕ ПРОСТОЙ НЕГАЗИРОВАННОЙ ВОДЫ НИКОГДА НЕ ДОПУСКАЙТЕ ЧУВСТВА ЖАЖДЫ ОБЯЗАТЕЛЬНО КАЖДОЕ УТРО НАЧИНАЙТЕ СО СТАКАНА ВОДЫ ПЕЙТЕ КАК МОЖНО БОЛЬШЕ ПРОСТОЙ НЕГАЗИРОВАННОЙ ВОДЫ НИКОГДА НЕ ДОПУСКАЙТЕ ЧУВСТВА ЖАЖДЫ ОБЯЗАТЕЛЬНО КАЖДОЕ УТРО НАЧИНАЙТЕ СО СТАКАНА ВОДЫ

ПРАВИЛО 9 УПОТРЕБЛЯЙТЕ ТОЛЬКО ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ: ТВОРОГ, ЙОГУРТ, КЕФИР КАШИ НАТУРАЛЬНЫЕ (НЕ ИЗ ПАКЕТИКОВ) МЮСЛИ, ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ХЛЕБ РЫБУ И МОРЕПРОДУКТЫ КУРИНОЕ ФИЛЕ, ПЕЧЕНЬ СВЕЖИЕ ОВОЩИ И ФРУКТЫ СЫР, СМЕТАНУ ОРЕХИ УПОТРЕБЛЯЙТЕ ТОЛЬКО ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ: ТВОРОГ, ЙОГУРТ, КЕФИР КАШИ НАТУРАЛЬНЫЕ (НЕ ИЗ ПАКЕТИКОВ) МЮСЛИ, ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ХЛЕБ РЫБУ И МОРЕПРОДУКТЫ КУРИНОЕ ФИЛЕ, ПЕЧЕНЬ СВЕЖИЕ ОВОЩИ И ФРУКТЫ СЫР, СМЕТАНУ ОРЕХИ

ПРАВИЛО 10 КАКИХ ПРОДУКТОВ СЛЕДУЕТ ИЗБЕГАТЬ: СДОБНАЯ ВЫПЕЧКА СЛАДКИЕ ГАЗИРОВАННЫЕ НАПИТКИ, ЧАЙ, КАКАО, КОФЕ ШОКОЛАД И СЛАДОСТИ ЖИРНЫЕ, ЖАРЕННЫЕ БЛЮДА СОЛЕНЫЕ ПРОДУКТЫ ЧИПСЫ, СУХАРИКИ, ХОТ- ДОГИ ОСТРЫЕ И ЖИРНЫЕ СОУСЫ КАКИХ ПРОДУКТОВ СЛЕДУЕТ ИЗБЕГАТЬ: СДОБНАЯ ВЫПЕЧКА СЛАДКИЕ ГАЗИРОВАННЫЕ НАПИТКИ, ЧАЙ, КАКАО, КОФЕ ШОКОЛАД И СЛАДОСТИ ЖИРНЫЕ, ЖАРЕННЫЕ БЛЮДА СОЛЕНЫЕ ПРОДУКТЫ ЧИПСЫ, СУХАРИКИ, ХОТ- ДОГИ ОСТРЫЕ И ЖИРНЫЕ СОУСЫ

ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ В ШКОЛУ ФРУКТЫ, НАРЕЗАННЫЕ ДОЛЬКАМИ ГАЛЕТЫ ИЛИ ВИТАМИННОЕ ДЕТСКОЕ ПЕЧЕНЬЕ ОРЕХОВО-ФРУКТОВЫЕ СМЕСИ МАЛЕНЬКИЕ ПЛАВЛЕННЫЕ СЫРКИ ФРУКТОВЫЙ СОК ФРУКТЫ, НАРЕЗАННЫЕ ДОЛЬКАМИ ГАЛЕТЫ ИЛИ ВИТАМИННОЕ ДЕТСКОЕ ПЕЧЕНЬЕ ОРЕХОВО-ФРУКТОВЫЕ СМЕСИ МАЛЕНЬКИЕ ПЛАВЛЕННЫЕ СЫРКИ ФРУКТОВЫЙ СОК

ПОЖЕЛАНИЯ ЖЕЛАЕМ ВАМ ВЫРАСТИ ЗДОРОВЫМИ И КРАСИВЫМИ ПИТАЙТЕСЬ ПРАВИЛЬНО И ОСОЗНАННО СТРЕМИТЕСЬ К ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ БЕРЕГИТЕ СЕБЯ ЖЕЛАЕМ ВАМ ВЫРАСТИ ЗДОРОВЫМИ И КРАСИВЫМИ ПИТАЙТЕСЬ ПРАВИЛЬНО И ОСОЗНАННО СТРЕМИТЕСЬ К ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ БЕРЕГИТЕ СЕБЯ

Мы сочиняем Чтобы дольше всех прожить Нужно с фруктами дружить. Чтоб красивее всех быть – Надо овощи любить. Чтоб здоровыми все были, Надо кушать витамины. Это яблоки и груши, Ананасы и арбузы, Апельсины, абрикосы, И, конечно же, кокосы.

Мы рисуем…

Конкурс скатерть - самобранка

Конкурс салфеток

Рисунки учащихся к урокам на разные темы