Плавание Подготовил Веников Е. 2 «А»

История В древней Греции самым не приспособленным к жизни считали того, кто не умеет читать и плавать. Смысл этих слов не утратил своего значения и в наше время. Так же как и читать, уметь плавать должен каждый, чтобы, если понадобится, спасти жизнь себе или товарищу, чтобы купаться в море, в реке, в озере. В древней Греции самым не приспособленным к жизни считали того, кто не умеет читать и плавать. Смысл этих слов не утратил своего значения и в наше время. Так же как и читать, уметь плавать должен каждый, чтобы, если понадобится, спасти жизнь себе или товарищу, чтобы купаться в море, в реке, в озере. Долгое время плавание не было связано со спортом. Оно даже не входило в программу древнегреческих олимпийских игр. Лишь в середине позапрошлого века в ряде стран Западной Европы начали проводить соревнования по плаванию, а в 1842 г. в Вене открылся первый зимний плавательный бассейн. С возрождением олимпийских игр в их программу были включены соревнования по плаванию. Долгое время плавание не было связано со спортом. Оно даже не входило в программу древнегреческих олимпийских игр. Лишь в середине позапрошлого века в ряде стран Западной Европы начали проводить соревнования по плаванию, а в 1842 г. в Вене открылся первый зимний плавательный бассейн. С возрождением олимпийских игр в их программу были включены соревнования по плаванию.

Различают четыре основных способа спортивного плавания: Кроль Кроль На спине На спине Брасс Брасс Баттерфляй Баттерфляй

Кроль самый быстрый способ плавания. Пловец продвигается за счет поочередных гребков руками в горизонтальной плоскости и ударов ногами в вертикальной. На каждый гребок одной руки приходится три удара ногами. Поворачивая голову в сторону (вправо или влево), пловец делает вдох в момент окончания гребка рукой, затем опускает лицо в воду и выдыхает. Кроль самый быстрый способ плавания. Пловец продвигается за счет поочередных гребков руками в горизонтальной плоскости и ударов ногами в вертикальной. На каждый гребок одной руки приходится три удара ногами. Поворачивая голову в сторону (вправо или влево), пловец делает вдох в момент окончания гребка рукой, затем опускает лицо в воду и выдыхает.

Кроль

Второй по скорости способ плавания баттерфляй, вернее, его разновидность дельфин. В отличие от кроля при плавании дельфином на один гребок руками приходится два волнообразных движения ногами. Дельфин считают одним из наиболее трудных способов плавания. Второй по скорости способ плавания баттерфляй, вернее, его разновидность дельфин. В отличие от кроля при плавании дельфином на один гребок руками приходится два волнообразных движения ногами. Дельфин считают одним из наиболее трудных способов плавания.

Баттерфляй

Плавание на спине еще медленнее, несмотря на то, что схема движений рук и ног та же, что и в кроле. Плавание на спине еще медленнее, несмотря на то, что схема движений рук и ног та же, что и в кроле.

На спине

Самый медленный, но удобный для ныряния и спасания тонущих брасс. Движения в брассе очень похожи на движения лягушки в воде. Самый медленный, но удобный для ныряния и спасания тонущих брасс. Движения в брассе очень похожи на движения лягушки в воде.

Брасс

На заметку На заметку Овладеть техникой всех способов плавания легче в 78 лет, если до этого научиться держаться на воде. Овладеть техникой всех способов плавания легче в 78 лет, если до этого научиться держаться на воде. К 910 годам начинают проявляться наибольшие способности. К 910 годам начинают проявляться наибольшие способности.

Влияние плавания на растущий детский организм Особенно благотворно влияние плавания на растущий детский организм. И чем раньше ребенок начнет плавать, тем больше пользы получит его организм. Регулярные занятия плаванием способствуют: формированию правильной осанки, равномерно развиваются все группы мышц. формированию правильной осанки, равномерно развиваются все группы мышц. велико закаливающее воздействие плавания, дети- пловцы гораздо меньше болеют простудными заболеваниями. велико закаливающее воздействие плавания, дети- пловцы гораздо меньше болеют простудными заболеваниями. закаливание оказывает положительное влияние на работу центральной и нервной системы - дети более спокойны и хорошо спят. закаливание оказывает положительное влияние на работу центральной и нервной системы - дети более спокойны и хорошо спят. ребенок развивает силу воли, настойчивость, целеустремленность. ребенок развивает силу воли, настойчивость, целеустремленность.

Физкультурно-оздоровительный комплекс «Дружба» города Советска организует занятия детских групп по обучению плаванию. Я занимаюсь в группе «Карасики». Недавно я выполнил норматив 3 разряда по плаванию. Приглашаю Вас на занятия. Спасибо за внимание. Физкультурно-оздоровительный комплекс «Дружба» города Советска организует занятия детских групп по обучению плаванию. Я занимаюсь в группе «Карасики». Недавно я выполнил норматив 3 разряда по плаванию. Приглашаю Вас на занятия. Спасибо за внимание.