Тренінг Психічне здоров'я, як одна із складових здоров'я людини Підготувала Підготувала практичний психолог практичний психолог дитячого будинку ЦЗД дитячого будинку ЦЗД Богдан Наталія Григорівна Богдан Наталія Григорівна

Здоров'я - стан повного фізичного, розумового і соціального благополуччя, а не лише відсутність хвороб чи фізичних вад стан повного фізичного, розумового і соціального благополуччя, а не лише відсутність хвороб чи фізичних вад

Психічне здоров'я - це стан благополуччя, при якому людина може реалізувати свій власний потенціал, справлятися зі звичайними життєвими стресами, продуктивно та плідно працювати, а також вносити внесок в життя своєї спільноти це стан благополуччя, при якому людина може реалізувати свій власний потенціал, справлятися зі звичайними життєвими стресами, продуктивно та плідно працювати, а також вносити внесок в життя своєї спільноти

Негативний психо- емоційний стан викликає: зниження працездатності; зниження працездатності; погіршення стосунків та взаєморозуміння із оточуючими людьми; погіршення стосунків та взаєморозуміння із оточуючими людьми; погане самопочуття (фізичне та психічне) погане самопочуття (фізичне та психічне)

Критеріями психічного здоров´я людини є: зрілість пізнавальної, емоційно та вольової сфер особистості; зрілість пізнавальної, емоційно та вольової сфер особистості; здатність керувати своєю поведінкою; здатність керувати своєю поведінкою; здатність вибирати життєві цілі та розумно планувати їхнє досягнення; здатність вибирати життєві цілі та розумно планувати їхнє досягнення; позитивний настрій; позитивний настрій; задоволення від діяльності, життя, спілкування; задоволення від діяльності, життя, спілкування; розуміння прекрасного, комічного й трагічного; розуміння прекрасного, комічного й трагічного; відчуття щастя, тощо відчуття щастя, тощо

Комплекс дій для відновлення здоров'я: здоровий спосіб життя; здоровий спосіб життя; оптимізм; оптимізм; доброзичливість; доброзичливість; вміле застосування різних методів для знаття напруги : вміле застосування різних методів для знаття напруги : - самонавіювання, - самонавіювання, - аромотерапія, - аромотерапія, - релаксація, - релаксація, - відпочинок (активний або пасивний), - відпочинок (активний або пасивний), - розмова з близькою людиною, - розмова з близькою людиною, - заняття улюбленою справою тощо - заняття улюбленою справою тощо

Народна мудрість каже: Здоровя не купиш! Тож давайте завжди звертати увагу на негаразди в нашому здоровї, адже краще попередити хворобу, аніж потім її лікувати Тож давайте завжди звертати увагу на негаразди в нашому здоровї, адже краще попередити хворобу, аніж потім її лікувати