Организация психологической поддержки в период подготовки к ГИА

Поведенческие стратегии в стрессовой ситуации o Стратегия разрешения проблем это активная поведенческая стратегия, при которой человек старается использовать все имеющиеся у него личностные ресурсы для поиска возможных способов эффективного разрешения проблемы. o Стратегия поиска социальной поддержки это активная поведенческая стратегия, при которой человек обращается за помощью и эмоциональной поддержкой к друзьям, знакомым, значимым людям. o Стратегия избегания это поведенческая стратегия, при которой человек старается избежать контакта с окружающей его действительностью, уйти от решения проблем. o Стратегия разрешения проблем это активная поведенческая стратегия, при которой человек старается использовать все имеющиеся у него личностные ресурсы для поиска возможных способов эффективного разрешения проблемы. o Стратегия поиска социальной поддержки это активная поведенческая стратегия, при которой человек обращается за помощью и эмоциональной поддержкой к друзьям, знакомым, значимым людям. o Стратегия избегания это поведенческая стратегия, при которой человек старается избежать контакта с окружающей его действительностью, уйти от решения проблем.

Обязанности родителей при подготовке к ГИА Создать комфортные условия для подготовки и …не мешать. Создать дома психологически спокойную обстановку. Поощрять, поддерживать, оказывать реальную помощь. Сохранять спокойствие.

Организация занятий Завтра точно займусь…

Организация занятий 24 часа = ? Учёба в школе Сон o Обеспечьте своему выпускнику удобное место для занятий, чтобы ему нравилось там заниматься! o Не допускайте перегрузок ребенка. Через каждые минут занятий обязательно нужно делать перерывы на минут. o Накануне экзамена ребенок должен отдохнуть и как следует выспаться. Проследите за этим. o С утра перед экзаменом дайте ребёнку шоколадку… разумеется, чтобы глюкоза стимулировала мозговую деятельность… o Обеспечьте своему выпускнику удобное место для занятий, чтобы ему нравилось там заниматься! o Не допускайте перегрузок ребенка. Через каждые минут занятий обязательно нужно делать перерывы на минут. o Накануне экзамена ребенок должен отдохнуть и как следует выспаться. Проследите за этим. o С утра перед экзаменом дайте ребёнку шоколадку… разумеется, чтобы глюкоза стимулировала мозговую деятельность…

Режим дня и питание Позаботьтесь об организации режима дня и полноценного питания. Такие продукты, как рыба, творог, орехи, курага стимулируют работу головного мозга. Кстати, в эту пору и «от плюшек не толстеют!»

Уважаемые родители! Независимо от результата экзамена, от всей души скажите, что он (она) самый любимый, все трудности преодолимы!