«Ми живемо не для того, щоб їсти, а їмо для того, щоб жити». давньогрецький філософ Сократ ( до н.э.)

1) Дотримання режиму дня. 2) Дотримання режиму харчування, правильне харчування. 3) Загартовування. 4) Фізична праця. 5) Дотримання правил гігієни. «Заради міцного здоров'я - мийте руки частіше». 6) Правила поведінки за столом. «Коли я їм, я глухий і німий!» 7) Скажемо «Ні!» шкідливим звичкам (вживання алкогольних напоїв, табако-куріння). 8) Добре ставлення до людей, до навколишньої природи. 9) Правильна організація відпочинку і праці.

Обід: Лист 2-А класу

корисне некорисне Риба, пепсі, кефір, фанта, чіпси, геркулес, жирне м'ясо, соняшникова олія, торти, «Снікерс», морква, капуста, шоколадні цукерки, яблука, груші, хліб.

СЗШ2 1. Сніданок (дома). 2. Сніданок (другий у школі). 3. Обід. 4. Полудень. 5. Вечеря.

Вітаміни Овочі, фрукти

Головне - не переїдайте. Їжте в один і той же час просту, свіжоприготовлену їжу, яка легко засвоюється і відповідає потребам організму. Ретельно пережовуйте їжу, не поспішайте ковтати. Мийте фрукти та овочі перед їжею. Перед прийомом їжі подумки подякуйте всіх, хто взяв участь у створенні продуктів, з яких приготовлена їжа. І звичайно, тих, хто приготував вам їжу.

1) 1) Борщ. вода, молоко, чай; картопля, капуста, буряк, огірок, помідор, цибуля, редис; сіль, цукор; майонез, сметана. 2) Гречана каша. вода, молоко; макарони, рис, пшоно, гречка; сіль, цукор; масло рослинне, масло вершкове.

красивий спритний сталий міцний сутулий блідий рум'яний стрункий незграбний товстий сильний підтягнутий

Я хочу бути здоровим! Я можу бути здоровим! Я буду здоровим!

Розкажи про свою улюблену страву. Чим воно корисне?