«Думать об Учителе - значит, думать о России и о своем будущем».

В настоящее время вопрос о здоровье учителей стоит очень остро. Среди опрошенных учителей не оказалось ни одного абсолютно здорового человека после 10 лет педагогической деятельности. В процессе педагогической деятельности учитель испытывает большое напряжение.

Помочь учителю организовать свою деятельность в рамках рабочего дня без нанесения ущерба его здоровью.

Понятие здоровья Здоровье – состояние полного физического, душевного и социального благополучия (Устав Всемирной организации здравоохранения)

Сколько составляет рабочий день учителя

Здоровье до того перевешивает все остальные блага жизни, что поистине здоровый нищий счастливее больного короля Шопенгауэр

Заболевания, связанные с учебной деятельностью

Одно из условий выздоровления – желание выздороветь! Сенека

Цените ли вы своё здоровье 1. Чем занимаетесь для того, чтобы держать себя в форме? а) Разработал(а) оздоровительную программу и неукоснительно ей следую (1 балла); б) Ничем - живу в своё удовольствие (4 балла); в) Иногда занимаюсь гимнастикой (2 баллов).

Цените ли вы своё здоровье 2. Смотрите в зеркало и осознаёте, что молодость уходит и вы уже не так привлекательны как раньше. Ваша реакция? а) Нормально – все мы когда-нибудь постареем (2 балла); б) Попробую что-нибудь предпринять (1 балла); в) Буду страдать из-за этого (4 баллов).

Цените ли вы своё здоровье 3. Врач советует Вам больше не носить туфли на высоких каблуках. Как вы отнесетесь к его совету? а) Сниму немедленно - здоровье превыше всего (4 балла); б) Зачем - у меня хорошие ноги (2 балла); в) Возможно - буду надевать туфли на шпильках только в торжественных случаях (1 баллов).

Цените ли вы своё здоровье 4. Представим, что Вы в течение года минимум, раз в неделю ходите в бассейн или делаете что- то иное для поддержания своего здоровья? а) Буду ходить на тренировки только по настроению (1 балла); б) Для меня это нелегко, но постараюсь (2 балла); в) Будете заниматься весь год (4 баллов).

Цените ли вы своё здоровье 5. Следите ли вы за правильностью питания: а) Нет, я всегда ем самое вкусное (4 балла); б) У меня нормальный вес, зачем себя истязать? (2 балла); в) Да, я стараюсь соблюдать диеты, лишние килограммы мне не нужны (1 баллов).

Цените ли вы своё здоровье 6. Как составляете свой обычный рацион питания? а) Выбираю блюда по калорийности и полезности для организма (1 балла); б) Ем всё, что дают, особенно люблю сладкое, мучное, соленое, копченое и жареное (4 балла); в) Ем то, что придется, всё равно, что (2 баллов).

Цените ли вы своё здоровье 7. Есть ли у Вас склонность к праздности? а) Да, всегда использую любой шанс (4 балла); б) Если и так, то не вижу в этом ничего плохого (2 балла); в) Нет, я постоянно в движении, активный образ жизни для меня норма (1 баллов).

Цените ли вы своё здоровье 8. Что думаете о тех людях, которые постоянно заботятся о своем здоровье? а) Мудрые и целеустремленные люди (1 балла); б) Считаю, что жизнь у нас одна и нельзя в чём-то себе отказывать (4 балла); в) Отношусь к таким людям с уважением, но мне такое не под силу (2 баллов).

Девять десятых нашего счастья зависит от здоровья. Артур Шопенгауэр

... самое большое открытие современного человека – это умение омолодить себя физически, умственно и духовно ( П. Брегг ) МОУ «Лицей 1 п. Первомайский Оренбургского района»