Техника безопасности при проведении занятий по лыжной подготовке Подготовила ученица 9А класса Пестерева Полина г. Шадринск 2011 год

Общие требования безопасности 1. К занятиям лыжной подготовкой допускаются учащиеся, относящиеся к основной и подготовительной группе, прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по технике безопасности.

2. Опасность возникновения травм. - при ненадежных креплениях лыж; - при падении во время спуска с горы или прыжков с трамплина; - обморожения при поведении занятий при ветре более 1,5- 2,0 м/с и при температуре воздуха ниже 20 градусов С;

3. На занятиях по лыжной подготовке должна быть аптечка, укомплектованная необходимыми медикаментами и перевязочными средствами для оказания первой медицинской помощи пострадавшим.

Требования безопасности перед началом занятий. Учащийся должен: 1. Надеть легкую, теплую, не стесняющую движений одежду, шерстяные носки, перчатки или варежки. Для защиты от ветра желательно сверху надеть легкую куртку из плащевой ткани. 2..Проверить исправность спортивного инвентаря и подогнать крепления лыж к обуви. Во избежание потертостей не надевать тесную или слишком свободную обувь. Организованно под командой учителя убыть на трассу для выполнения учебного задания.

Требования безопасности во время занятий. Учащийся должен: 1. Соблюдать интервал при движении на лыжах: на дистанции – 3-4 м, при спуске с горы – не менее 30 м. 2. При спуске с горы не выставлять вперед лыжные палки. 3. После спуска с горы не останавливаться у подножия. 4. Наблюдать друг за другом и немедленно сообщать учителю (преподавателю) о первых признаках обморожения.

Требования безопасности в аварийных ситуациях. Учащийся должен: 1. При поломке или порче лыжного снаряжения, которую невозможно устранить в пути, сообщить об этом учителю (преподавателю) и с его разрешения двигаться к лыжной базе. 2. При первых признаках обморожения, а также при плохом самочувствии прекратить занятия и сообщить об этом учителю (преподавателю). 3. При получении травмы прекратить занятия и поставить в известность учителя физкультуры; 4. С помощью учителя оказать травмированному первую медицинскую помощь, при необходимости доставить его в больницу или вызвать «скорую помощь»;

Требования безопасности по окончании занятий. Учащийся должен: 1. Организованно убыть на лыжную базу (в помещение школы); 2. Убрать спортивный инвентарь в места для его хранения. 3. Внимательно осмотреть открытые участки тела на предмет отсутствия очагов обморожения; 4. Принять душ или тщательно вымыть лицо и руки с мылом.