«ЗДОРОВЬЕ НЕ КУПИШЬ- ЕГО РАЗУМ ДАРИТ "

ЧИСТОТА – ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ.

«здоровье в порядке – спасибо зарядке». Что помогает стать сильнее ? Что помогает стать сильнее ? Что такое физкультура ? Что такое физкультура ?

« добрый повар стоит доктора». Ешьте 4 раза в день и никогда не «перекусывайте». Ешьте 4 раза в день и никогда не «перекусывайте». Ешьте медленно, маленькими кусочками. Ешьте медленно, маленькими кусочками. Пережёвывайте пищу как можно тщательнее. Пережёвывайте пищу как можно тщательнее. Жареные блюда лучше заменить варёными и тушёными. Жареные блюда лучше заменить варёными и тушёными. Ограничьте потребление солёных блюд. Ограничьте потребление солёных блюд. Потребляйте хлеб и сахар в умеренном количестве. Потребляйте хлеб и сахар в умеренном количестве. При чувстве голода в перерывах между едой съешьте яблоко, морковь или выпейте стакан молока. При чувстве голода в перерывах между едой съешьте яблоко, морковь или выпейте стакан молока.

«Если хочешь быть здоров – закаляйся!» 1. Закаляться нужно постепенно. 2. Нельзя начинать закаливание во время болезни. 3. Начал закаливание – не бросай и не делай перерывов. 4. Используй разные средства закаливания: солнце, воздух и воду.

«Береги платье снову, а здоровье – смолоду». Соблюдай режим. Соблюдай режим. Делай зарядку. Делай зарядку. Закаляйся. Закаляйся. Ешь меньше сладкого. Ешь меньше сладкого. Больше будь на свежем воздухе. Больше будь на свежем воздухе.

«Здоровье не купишь – его разум дарит». Какие основные средства закаливания вы знаете? Какие основные средства закаливания вы знаете? Какие правила закаливания вы сегодня запомнили? Какие правила закаливания вы сегодня запомнили? Что ещё необходимо выполнять, чтобы быть здоровым? Что ещё необходимо выполнять, чтобы быть здоровым?

Закаляйся, если хочешь быть здоров, Постарайся позабыть про докторов, Водой холодной обтирайся, Если хочешь быть здоров! Всех полезней солнце, воздух и вода, От болезней помогают нам всегда От всех болезней всех полезней Солнце, воздух и вода!