Выполнил – Пархонин Н. Ю. ( учитель физической культуры МОУ Радужненской СОШ )

Еще 600 лет назад в Японии увлекались этой игрой и называется она « ой - бане ». С японского « ой - бане » переводится как « летающее перо ». В этой игре ракетка была деревянной. А волан - фруктовый. Бралась спелая и, это очень важно, крупная вишенку или небольшое яблоко. Дальше в них втыкали несколько гусиных пера. После того, как вишня или яблоко высыхали на солнце волан готов.

Известен в истории и такой факт : в далеком 1872 году житель небольшого английского городка, придумал игру. Он со своими друзьями стал подбрасывать волан и назвал эту игру в честь своего города - Бадминтон. Французы тоже внесли свою лепту в бадминтонный спорт - дали название волану. С французского волан означает " летучий ".

Что же такое современный бадминтон и как в него играют спортсмены ? Хочется отметить, что тот бадминтон, в который каждый из нас играет с друзьями или со своими детьми отличается от спортивного бадминтона. Для спортивного бадминтона необходима специальная площадка. Размеры площадки таковы : длина 13,40 м, ширина 6,10 м. Также из атрибутов данного спорта является сетка, высота которой 155 см. Сетка должна быть с частыми ячейками, для того чтобы волан, а его размеры маленькие, не пролетал сквозь нее.

Среди спортсменов бадминтонистов есть настоящие снайперы. Одним из них является сильнейший игрок, в недавнем прошлом чемпион мира по бадминтону, Ферри Сонневилле. Он из Индонезии. Так, например, в Москве во время разминки перед решающей встречей послал через сетку один за другим 12 воланов, и, что интересно - все они приземлились рядом друг с другом. А когда его спросили как же он добился такой точности ударов, он ответил, что это очень просто, нужно лишь в течении 20 лет ежедневно на тренировке совершать не менее тысячи таких ударов. Ферри Сонневилле

Спортсмены из Китая завоевали наибольшее количество высших наград - 43 золотых медалей за всю историю чемпионатов мира. На втором месте Индонезии - 18 золотых медалей, Дания - 10 золотых медалей.

Держание волана Держание волана при выполнении различных упражнений, в частности подач, может быть произвольным, но лучше это делать так, как показано на рис. 1.

Как правильно держать ракетку Правше необходимо взять ракетку левой рукой за стержень и держать ее так, чтобы плоскость обода была перпендикулярна полу, а кисть правой руки положить на струны ( рис. 2, а ); затем следует перемещать ее вдоль стержня к ручке, пока ребро ладони не упрется в утолщение на конце ручки. После этого нужно мягко обхватить ручку ( рис. 2, б, в ).

Подача При начальном обучении подаче целесообразно использовать высокую ( рис. 3, а ) и низкую подачу ( рис. 3, в ). Подачу из высокой стойки лучше применять в парной игре ( рис. 3, б ). Основной способ подачи в бадминтоне – справа : тогда волан свободно выпускается из пальцев навстречу движению ракетки – волан в левой руке, ракетка в правой, левая нога немного выставлена вперед. Ракетка сначала отводится кистью назад, а затем резко выносится вперед.

Игровая стойка бадминтониста Высокую игровую стойку, называемую часто основной игровой стойкой, чаще всего используют во время игры ( рис. 5, а ). Ноги слегка согнуты, плечи параллельно сетке, туловище немного наклонено вперед. Перед выходом на удар проекцию центра тяжести тела переносят на переднюю часть стопы – так легче и быстрее начать движение. В средней ( защитной ) стойке ноги согнуты в коленях несколько больше, чем при высокой, тяжесть тела приходится на всю стопу или на ее переднюю часть ( рис. 5, б ) и используется для отражения нападающего удара противника. Однако игрок, принявший такое положение, будет затрачивать больше времени для выхода на удар. К низкой стойке обычно прибегают в парной игре – чаще всего спортсмены, находящиеся у сетки, что позволяет им более активно отражать удары ( рис. 5, в ).

Советы начинающим Не сжимайте крепко рукоятку ракетки – держите ее естественно, свободно, но достаточно плотно. Не меняйте способы хвата ракетки – держите ее одним наиболее удобным для себя способом. На первых этапах обучения не спешите отбивать волан : благодаря равномерно замедленному полету его можно успеть отразить вовремя, следовательно, более точно. Все внимание обращайте на точность ударов по волану, посылая его в заданном направлении и сопровождая взглядом траекторию движения головки волана. С начала обучения вырабатывайте у себя привычку смотреть на волан, сопровождая его взглядом как в полете, так и в момент встречи его ракеткой. Это позволит выработать точность удара. В начале обучения обращайте больше внимания на выработку правильной стойки и формирование умения передвигаться по площадке. Выполняя подачу, не спешите – сосредоточьтесь, правильно выберите вид подачи и проверьте готовность соперника к приему. При разучивании того или иного удара предварительно отработайте его путем многократного повторения без волана, т. е. имитации техники удара. Не отчаивайтесь, если у вас не получается какой - нибудь удар : необходимо проявить выдержку. Многократным повторением можно добиться уверенного и точного выполнения любого удара.