Физкультурные минутки. Комплекс упражнений сопровождаемый игровыми речевками. Составила Морозова Л.В. - учитель физической культуры МОУ СОШ 22 п. Кубань
Для начала мы с тобой Повращаем головой. Оборот и оборот А потом наоборот. (Вращение головой в стороны)
Мы к плечам прижали руки, Начинаем их вращать. Прочь, усталость, лень и скука, Будем мышцы разминать! (Руки к плечам, вращение вперед и назад)
Разминая поясницу, Мы не будем торопиться. Вправо, влево повернись, На соседа оглянись. (Повороты туловища в стороны)
Выполняем три наклона, Наклоняемся до пола, (наклоны вперед) А потом прогнемся сразу Глубоко назад три раза. (наклоны назад)
А теперь мы приседаем. Мы прекрасно понимаем – Нужно ноги укреплять, Раз –два –три –четыре - пять. (приседания)
На площадке красный мячик Выше всех сегодня скачет. Вместе с мячиком скачу, До небес достать хочу. (прыжки на месте)
Напоследок, всем известно, Как всегда ходьба на месте. (ходьба на месте.) От разминки польза есть? Что ж, пора за парты сесть. (дети садятся за парты)