Для чего нужно организму питание Для повышения активности и выносливости Для хорошего самочувствия Для роста и развития организма Для борьбы с болезнями
Из чего состоит наша пища? Белки Жиры Углеводы
Более ста лет назад русский врач Н.И. Лунин доказал, что организм любого живого существа нуждается в витаминах. Одних животных он кормил пищей, в которой не было витаминов, а в пищу других их добавлял. Оказалось, что животные, которые не получали витаминов, быстро погибали. Недаром слово ВИТАМИН происходит от латинского слова ВИТА,что означает «ЖИЗНЬ».
О витаминах Витамин A Улучшает зрение Витамин B (читается Б) Укрепляет организм, дает запас энергии
Витамин D (солнечный) укрепляет костную систему, предупреждает заболевание рахитом Витамин C (читается Ц) Закаляет организм, помогает бороться с болезнями