Сегодня мы с вами совершим путешествие в сказочную страну. Побываем в необычных городах. В путь - дорогу собирайся, За здоровьем отправляйся!

Глаза очень нежные, поэтому они нуждаются в защите. У каждого глаза есть стражи – веки, брови и ресницы. Они защищают глаза от пыли, ветра и пота.

Глаза надо не только защищать, но и ухаживать за ними. По утрам и вечерам – умывать. Глазам, как и нам, надо заниматься физкультурой. Называется она «гимнастика для глаз».

Упражнения для глаз 1 упражнение Закрыть ладонями глаза, не нажимая на них, полностью исключая доступ света (1 – 2 минуты). Открыть глаза. 2 упражнение Закрыть глаза. Массировать надбровные дуги легкими круговыми движениями указательных пальцев от носа к виску (2 – 3 раза). 3 упражнение Закрыть глаза. Медленно переводить глазные яблоки в крайнее левое, затем – в крайнее правое положение (5 – 6 раз). 4 упражнение Открыть глаза. И посмотреть на метку, нарисованную на стекле, затем перевести взгляд на вид из окна, в даль (5 – 6 раз) Гимнастику повторять ежедневно!

Берегите глаза! 1. Не трите глаза руками, носовым платком. 2. Вытирайте лицо только чистым полотенцем. 3. Осторожно обращайтесь с острыми предметами (нож, ножницы, иглы) 4. Не играйте в опасные для глаз игры (рогатки, пиротехника) 5. Если глаз засорился или заболел, немедленно обращайтесь к врачу.

Как сохранить хорошее зрение: 1. Занимайтесь при хорошем освещении. 2. Книгу и тетрадь держите на расстоянии 35 сантиметров от глаз, не подносите их близко к глазам. 3. Не читайте лежа. 4. При чтении делайте каждые полчаса перерыв на 5 минут.

Органы слуха есть у животных и человека. Животным слух помогает поймать добычу, найти друг друга. А зачем нужны уши человеку? Попробуйте закрыть уши руками. Что произошло? Плохо слышны звуки. Стало труднее общаться.

Сохранение здоровых зубов является одним из важных условий сохранения здоровья всего организма в целом. Зубы, как известно, необходимы для пережевывания пищи. Хорошо прожеванная пища легко проглатывается, хорошо переваривается, хорошо усваивается организмом. Плохо разжеванная пища плохо усваивается, нарушает нормальную деятельность органов пищеварения и приводит к заболеваниям желудка.

Первые зубы - молочные. К десяти годам молочные зубы выпадают, а на их месте вырастают постоянные. У зобов есть защитник – зубная эмаль. Она твердая, белая. Надо стараться ее не повредить. А от чего могут испортиться и заболеть зубы?

Когда мы едим, в промежутках между зубами почти всегда остаются маленькие кусочки пищи. Вскоре они начинают гнить. Это приносит большой вред зубам. Вначале на зубе появляется маленькое темное пятнышко, а через некоторое время на этом месте образуется еле заметное углубление. В него забивается пища, постепенно она гниет, от этого зуб еще больше портится. Вскоре на этом месте образуется дупло. Со временем оно становится глубоким и появляются сильные боли. Если зуб не лечить, то но разрушится и его необходимо будет удалить.

Что же надо делать для того, чтобы зубы не болели и не портились? 1. Полощите рот после каждого приема пищи. 2. Чистите зубы щеткой и зубной пастой ежедневно утром и перед сном. 3. Не разгрызайте зубами орехи, сахар, очень твердые конфеты. Этим вы можете повредить эмаль. 4. Не ешьте много сладостей. У сластен зубы заболевают чаще, чем у других детей.

Если при жевании холодной, сладкой или кислой пищи появляется зубная боль, надо не откладывая обратиться к врачу. Заболевший зуб необходимо лечить. Необходимо 2 раза в год обращаться к зубному врачу для профилактического осмотра.

Как же правильно чистить зубы? 1. Чистить внешнюю поверхность зубов. Зубная щетка располагается вдоль линии десен (верхних и нижних). Движения - сверху вниз, затем снизу вверх. 2. Чистить жевательную поверхность каждого зуба. Движения щетки – вперед- назад. 3. Кончиком щетки чистить внутреннюю сторону зубов круговыми движениями.