Гігієна харчування Розробили вчителі початкових класів Смілянської ЗОШ І-ІІІ ступенів 1 Коротич О.А., Кузьменко Л.А.
До складу їжі обовязково мають входити білки, жири та вуглеводи.
Білки - цеглинки для будівництва клітин
Жири - продовольчі і паливні склади
Вуглеводи - пальне для клітин
Вода складає 2/3 маси тіла людини. За добу людина вживає близько 2 літрів рідини.
Харчування буде правильним, якщо Вживати різноманітну їжу; Вживати різноманітну їжу; Дотримуватися санітарно- гігієнічних правил готування їжі і збереження харчових продуктів; Дотримуватися санітарно- гігієнічних правил готування їжі і збереження харчових продуктів; Приймати їжу регулярно; Приймати їжу регулярно; Враховуються національні, кліматичні і сезонні особливості; Враховуються національні, кліматичні і сезонні особливості; Враховуються вікові особливості людини; Враховуються вікові особливості людини; Зберігається нормальна вага тіла. Зберігається нормальна вага тіла.
Якщо хочеш здоровя, не їж багато, якщо хочеш пошани, не говори багато