Шкідливим звичкам скажемо – НІ!

Треба всім нам привітатись: Добрий день! Дружно весело сказати: Добрий день! Вліво-вправо повернемось, Туди-сюди усміхнемось: Добрий, добрий, добрий день!

Девіз уроку: Не просто слухати, а чути. Не просто дивитися, а бачити. Не просто відповідати, а міркувати, Дружно, завзято працювати.

Здоровя

Які звички ви знаєте??? ЗВИЧКИ шкідливі корисні

Завдання визначить по 5 прикладів кориснішкідливі

Звички корисні СпортПрацелюбністьРежим дняВвічливістьГігієна шкідливі паліннянаркоманіяалкголізмгрубістьнеохайність

Відсутність болю Ознаки здоровя Добрий настрій Пружні мязи Біль у горлі Вільні рухи Дратівливість Доброзичливість Кашель Гарна постава Дзвінкий голос Ясні очі Добрий апетит

Від чого залежить здоровя?

О Ч І К У В А Н Н Я

Г О С Т І

тютюн (tabaco - исп.). Ця отруйна рослина має неприємний запах і пекучий смак. Містить - Нікотин відноситься до отрут, що викликають спочатку звикання, а потім хворобливий потяг - никотинизм.

Чи палите ВИ?

Чому курять підлітки Довести свою незалежність від батьків Тиск товаришів Реклама, фільми Приклади відомих людей Щоб їх поважали

Чому палять чоловіки Як засіб контролю за власними почуттями Думка що цигарка заспокоює Відчути комфорт

Жінки курять, тому що.. Є цигарки для жінок (ментол) Хвилюються за особисту вагу Стильно та модно

Подивись та запамятай

Заповніть схему наслідки куріння!!! Наслідки куріння

Рак легенів Хронічний бронхіт Захворюв- ання судин Неприєм- ний запах Випадіння зубів

ІСТОРІЯ ТЮТЮНУ Куріння тютюну має більше, ніж 500-річну історію. Відкриття Христофором Колумбом в 1492 році Америки повязано з відкриттям європейцями багатьох нових для них рослин, серед яких був і тютюн. Незважаючи на заборону великого мореплавця, деякі з його моряків таємно привезли листя та насіння тютюну в Європу. Особливо популярним тютюн став в XVII –XVIII столітті.

Що таке тютюн? Тютюн це однорічна рослина з родини пасльонових, висушені листки якої після спеціальної обробки подрібнюють і використовують для куріння. До складу листків тютюну входять такі речовини як нікотин, білки, вуглеводи, органічні кислоти, смоли і ефірні олії. Основна особливість тютюну, завдяки якій він відрізняється від інших рослин родини пасльонових, вміст нікотину.

Нікотин Нікотин одна з найсильніших рослинних отрут, основна складова частина тютюнового диму. У чистому вигляді це безбарвна оліїста рідина неприємного запаху, гірка на смак. Вона добре розчиняється у воді, спирті, ефірі й легко проникає крізь слизові оболонки порожнини рота, носа, бронхів, шлунку. Давно вже став звичним плакат Крапля нікотину вбиває коня! Але ж таки справді вбиває! Велика гарна тварина падає від краплини страшної отрути. Дуже чутливі до нікотину птахи, ссавці а також риби і земноводні. Наприклад, якщо змочити кінчик скляної палички нікотином і доторкнутися нею до дзьоба горобця, то він загине. Також краплина нікотину призводить до загибелі всіх риб в акваріумі.

Чому ж людина палить? Результати досліджень свідчать про те, що багато курців набули цієї звички у підлітковому віці. Тиск збоку товаришів і бажання бути схожим на дорослих спонукає багатьох підлітків до паління. Цю згубну звичку важко перебороти, оскільки тютюновий дим містить нікотин, який спричиняє нарко- тичну залежність у людини, що палить.

ПРО ШКІДЛИВІСТЬ ПАЛІННЯ Паління виключно шкідливо впливає на стан серцево-судинної системи. Особливо чутливі до нікотину судини серця. У результаті звуження судин після кожної випадкової цигарки, які часто повторюються, може виникнути порушення кровопостачання, живлення міокарда – ішемічна хвороба серця та її важкі ускладнення.

Під час паління тютюновий дим безпосередньо діє слизову оболонку рота і може стати причиною її запалення та раку. Аміак, що входить до складу тютюнового диму, спричиняє запалення ясен. Наявність у курців запальних процесів порожнини рота і каріозних зубів зумовлює неприємний запах із рота. ПРО ШКІДЛИВІСТЬ ПАЛІННЯ Нікотин, який ковтає курець разом із слиною, подразнює слизову оболонку шлунково- кишкового тракту, спричиняє її запалення. Рак дихальних шляхів

Паління негативно впливає також на функцію печінки. Посилене паління впливає і на вітамінний обмін, у результаті чого кількість деяких вітамінів в організмі суттєво зменшується, особливо вітаміну С. Дефіцит вітаміну С розвивається також і у пасивних курців. ПРО ШКІДЛИВІСТЬ ПАЛІННЯ

РАК ЛЕГЕНІВ У КУРЦЯ ВИ ЦЬОГО ХОЧЕТЕ?

Ти маєш це знати! у курців вміст вітаміну С в крові менше в 2 рази здатність крові забезпечувати тканини киснем знижується на 5-10% в 11% випадків імпотенція настає внаслідок надмірного куріння ті, що палять, в середньому живуть на 5-6 років менше (завзяті курці - на 10 років) при тривалому курінні погіршується зір, порушуються нюх (слабо розрізняють запахи) і смак (не відчувають солодкого) у віці від 40 до 49 років люди, які палять помирають в 3 рази частіше, в основному від інфаркту міокарду і раку легенів.

ПАСИВНЕ ПАЛІННЯ Якщо ви самі не палите, то уникайте вдихання чужого диму, який так само шкідливий. Діти курців ризикують швидше захворіти запаленням легенів, бронхітом, бронхіальною астмою. Дружина чоловіка, що палить, має 60% вірогідність отримати серцево-судинні захворювання. Це перебування людей, які не курять, у приміщенні, де інші люди курять тривалий час. У людей, які не курять, зявляються хвороби, притаманні курцям. 50% нікотину разом з димом залишається в повітрі, яким дихають, так би мовити, без провини винуваті.

Курить мати – страждає дитя у жінок, що палять, в рази частіше народжуються недоношені діти у 40% жінок, що викурюють більше 10 сигарет в день, маленькі діти мають схильність до судом і епілепсії

А - активність Б - бадьорість В - воля Г - гордість Д - дружба Е- енергія Ж - жада творити З - здоров'я І - ініциативність К - краса Л - любов М - молодість Н- наполегливість О - оптимізм П -прогрес Р - радість С - спорт Т - творчість У - упевненість Ф - фізична сила Х - характер Ц - цілєспрямованість Ч - чесність Ш - шанс Щ - щедрість Э - ентузіазм Ю- гумор Я - я знаю, що здоровим бути модно завжди! Азбука здоровя

Уже сьогодні ти тримаєш у власних руках своє майбутнє. І лише ти сам відповідальний за нього. Вже від тебе сьогоднішнього і від твоїх сьогоденних рішень залежить, яким будеш ти – завтрашній і ти – майбутній. Вперед! На пошуки чарівного ключа, що називається здоровям! Візьми з собою знання, які сьогодні отримав, та поради, які зараз почув. Вони допоможуть тобі прийняти правильне рішення, подолати труднощі, якими сповнене «життєве море». Будь наполегливим та впевненим у своєму успіху! Хай щастить тобі на шляху до власного здоров'я!.

Шкідливим звичкам скажемо – НІ!

Задоволений оцінкой Було скучно Мені було цікаво Доволен оцінкою Оцінка - відмінно сподобався Є питання Я молодец! Легка тема Важлива тема Оцінка - хорошо Нічого особливогоого Нічого незрозуміло Дякуємо здоровому способу життя Узнал(а) багато нового Свій вариант 43