МКОУ «СОШ 1» г.п. Залукокоаже Конкурс презентационных работ В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ, ЗДОРОВЫЙ ДУХ Выполнила: ученица 8 «Б» класса Тлевасова Элина Руководитель: Гаунова М.Ю г.

Социальное здоровье Условия: Жизни Труда Жилищные Питания Отдыха Уровень: культуры воспитания образования

Правильное питание Правильное питание Закаливание Закаливание Соблюдение режима труда и отдыха Соблюдение режима труда и отдыха Психическая и эмоциональная устойчивость Психическая и эмоциональная устойчивость Личная гигиена Личная гигиена Физическая активность Физическая активность Отказ от вредных привычек Отказ от вредных привычек

Важнейшим элементом здорового образа жизни является рациональное питание «Если бы люди ели только тогда, когда они очень голодны, и если бы питались простой чистой и здоровой пищей, то они и не знали бы болезней и им легче было бы управлять своей душой и телом», - так говорил Л.Н. Толстой

Строгое соблюдение ритма приема пищи. Отучаться насыщаться пищей до предела. Пищу надо есть с вниманием и удовольствием, не спеша прожевывать и почувствовать вкус.

Значение овощей в питании очень велико потому, что они являются ценным источником витаминов, углеводов, органических кислот, минеральных солей, различных вкусовых веществ, без которых пища становится безвкусной и малополезной. Значение овощей в питании очень велико потому, что они являются ценным источником витаминов, углеводов, органических кислот, минеральных солей, различных вкусовых веществ, без которых пища становится безвкусной и малополезной.

Школьник, знай… морковь особенно облегчает заучивание чего-либо наизусть за счет того, что стимулирует обмен веществ в мозге; чеснок древнейшее лечебное средство защищает от бактерий и благотворно влияет на кровь; лук репчатый помогает при умственном переутомлении и психической усталости; бананы содержат серотонин вещество, необходимое нашему мозгу, чтобы тот просигнализировал: «вы счастливы»;

Закаливание Закаливание – одна из форм укрепления здоровья человека лет назад великий врач Древнего Востока Авиценна писал: С гимнастикой дружи, Всегда веселым будь, И проживешь 100 лет, А, может быть, и более. Микстуры, порошки – К здоровью ложный путь. Природою лечись – в саду и чистом поле.

Очень простой и эффективный способ закаливания – это хождение босиком. Дело в том, что подошвы наших ног – несколько необычный участок кожи нашего тела. Там расположены точки – проекции наших внутренних органов. Нажимая на них, можно снять боль, оказать лечебное воздействие на определенные органы

Много радости приносит купание. Через нервные окончания, которые расположены в коже, водные процедуры оказывают влияние на весь организм человека.

"Физическая активность - ключевой компонент сохранения здоровья, и нам нужно приложить все усилия, чтобы не высиживать или вылеживать свои болезни, а самостоятельно их предупреждать с помощью приятной зарядки", - утверждает специалист в области исследования рака профессор Кен Фокс. "Физическая активность - ключевой компонент сохранения здоровья, и нам нужно приложить все усилия, чтобы не высиживать или вылеживать свои болезни, а самостоятельно их предупреждать с помощью приятной зарядки", - утверждает специалист в области исследования рака профессор Кен Фокс.

и попробуйте что - нибудь другое. Можно заниматься ходьбой, бегом, аэробикой, йогой - неважно, что именно вы делаете, лишь бы занимались спортом ежедневно. и попробуйте что - нибудь другое. Можно заниматься ходьбой, бегом, аэробикой, йогой - неважно, что именно вы делаете, лишь бы занимались спортом ежедневно.

У природы есть закон – счастлив будет только тот, кто здоровье сбережет. Прочь гони-ка все хворобы! Поучись-ка быть здоровым! У природы есть закон – счастлив будет только тот, кто здоровье сбережет. Прочь гони-ка все хворобы! Поучись-ка быть здоровым!

складываться стихийно складываться стихийно быть побочным продуктом направленного воспитания и обучения быть побочным продуктом направленного воспитания и обучения перерастать в устойчивые черты характера перерастать в устойчивые черты характера приобретать черты автоматизма приобретать черты автоматизма быть социально обусловленными быть социально обусловленными Вредные привычки - это сложившиеся способы деструктивного (саморазрушающего) поведения, осуществление которого в определённых ситуациях приобретает характер потребности. Вредные привычки могут:

Феномен адикции (пагубного пристрастия к чему-либо). Феномен адикции (пагубного пристрастия к чему-либо). Человек стремится благодаря использованию тех или иных средств (веществ) заместить естественные для конкретных социальных ситуаций чувства и эмоции, избежать стресса. Человек стремится благодаря использованию тех или иных средств (веществ) заместить естественные для конкретных социальных ситуаций чувства и эмоции, избежать стресса.

Человек рождается на свет Чтоб творить, дерзать – и не иначе Чтоб оставить в жизни добрый след И решить все трудные задачи. Человек рождается на свет Для чего? Ищите свой ответ.

Список литературы 1. Байер К., Шейнбер Л. Здоровый образ жизни: Пер. с англ. - М.: Мир, с. 2. Всё о здоровом образе жизни: Пер. с англ. - Франция: Ридерз Дайджест, с. 3. Горцев Г. Энциклопедия здорового образа жизни. - М.: Вече, с. 4. Дьяченко В.Г., Щепин В.О., Капитоненко Н.А. 4. Дьяченко В.Г., Щепин В.О., Капитоненко Н.А. 5. Оглоблин К.А. Здоровый образ жизни. - Уссурийск, с. 6.