Альтернативы вредным привычкам – найди их!!! ГОУ СОШ 231 Учащиеся 11 «А» класса Кухтенков Сергей Фомина Маргарита

Вы курите???

Если да… То задумайтесь, ЗАЧЕМ???

Чем больше человек курит, тем больше у него шансов умереть раньше срока. 25% регулярных курильщиков сигарет умрут преждевременно по причине курения. Умершие вследствие курения в среднем потеряют лет своей жизни.

Вы думаете курение успокаивает??? Как бы не так!!! Наоборот!!! Чем больше человек курит, тем более он раздражителен!!!

Вы хотите стать успешным??? Как бы не так!!! Каждая сигарета разрушает 10 клеток мозга!!! Задумайтесь, сколько их умирает в год, и что становится с вашим мозгом.

Курение приводит к развитию трех заболеваний со смертельным исходом:

1

РАК ЛЁГКОГО. Курильщики составляют % всех больных этим жутким заболеванием. Вещества табачного дыма вызывают мутации гена p53, а половина всех злокачественных опухолей человека образуется из-за нарушений именно этого гена. Не случайно у курящих людей в 20 раз чаще возникают раковые опухоли нижней губы, языка, гортани, пищевода, желудка, почек и шейки матки

2

ХРОНИЧЕСКИЙ БРОНХИТ. Курение препятствует самоочищению дыхательных путей и провоцирует развитие воспаления. Бронхит - это постоянный кашель плюс неприятный запах изо рта. Далее развивается эмфизема легких, при которой грудная клетка раздувается, как бочка, и жить становится совсем невмоготу.

3

ИШЕМИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ СЕРДЦА. Курение вызывает сужение коронарных сосудов, питающих кровью сердечную мышцу. В результате хронического недополучения "манной каши" живой "мотор" начинает медленно гаснуть. Риск внезапной смерти и инфаркта миокарда повышается в несколько раз.

Вы спросите «Чем заменить курение???» Попробуйте …

Спорт!!!

Благодаря ему улучшается рельеф тела, оно становится сильнее и в разы красивее. + Вы получаете ещё несколько лет здоровой жизни, у вас появляется больше времени чтобы насладиться ей.

Отношения с противоположным полом!!!

Многие просто не переносят курящих людей! Как говорится… «Неприятно целоваться с выхлопной трубой»

Хобби

Поглубже загляни в себя и не бойся сделать первый шаг! жизнь увлечённого человека гораздо богаче, интереснее, красочнее.

Поставить для себя цель и идти к ней.

Най д и дело всей жизни.

Всё в твоих руках. Выбор за тобой. Решать какой будет твоя жизнь, не может никто, кроме тебя самого.

Конец.