Среда жизни здорового человека Выполнила ученица 11 класса Романова Алевтина Усолинская СОШ, Горномарийский район, Республика Марий Эл

- Сформировать чёткое представление о том, что забота о своём здоровье – главное условие его сохранения. - Выявить основные источники загрязнения окружающей среды - Установить факторы, разрушающие здоровье.

Основные факторы, влияющие на здоровье Факторы, разрушающие здоровье Возможная опасность для здоровья Меры по предупреждению вредных последствий Звуки, шумы большой мощности Поражаются слуховой аппарат, нервные центры, могут вызвать болевые ощущения и шок Не рекомендуется слушать слишком громкую музыку. Нужно избегать шумных мест. Химические загрязнения:При небольших концентрациях: головокружение, тошнота, кашель. При больших концентрациях: потеря сознания, отравление, смерть токсичные (ядовитые) вещества радиоактивные вещества Излучение; признаки, сходные при воздействии токсичных веществ Инфекции Различные излечимые и неизлечимые болезни Соблюдение гигиены

Факторы, разрушающие здоровье Возможная опасность для здоровья Меры по предупреждению опасных последствий Среда обитания: комплекс природных, природно- антропогенных факторов. Нарушения сердечной деятельности, нервные расстройства, обострение болезней Следить за сводками погоды Наследственный фактор Обострение болезней Посещение медико-генетических консультаций, ведение здорового образа жизни. Вредные привычки Вызывают привыкание, пагубно влияют на здоровье. Алкоголь – на сердечно- сосудистую,нервную системы, мозг, почки, печень. Курение – на дыхательную, сердечно-сосудистую системы, желудочно-кишечный тракт. Проявление силы воли Стрессы Психосоматические заболевания (гипертония, ишемия сердца, мозга и пр.), расстройства памяти, нарушения сна, депрессия, нервозность. Соблюдение режима дня, сбалансированное питание, правильное чередование работы и отдыха.

Практическая работа по теме «Изучение влияния шума на организм человека» Мы провели опрос среди учащихся и учителей, задали им следующие вопросы: Какой шум вас раздражает, вызывает чувство усталости? Как вы реагируете на шум, громкую музыку? В ходе интервьюирования мы выяснили, что большинству учащихся и учителей мешает шум, громкая музыка. Из-за шума, например, на уроках ученики быстрее утомляются, становятся раздражительными и у них снижается умственная работоспособность. Особенно на учеников пагубно влияет музыка в стиле тяжёлого рока. Такая музыка приводит к нервному истощению, психическим заболеваниям, нарушениям норм общепринятого поведения. На второй вопрос учителя и ученики ответили так:

Влияние шума на организм, на память Показатели Контрольная группа Экспериментальная группа 1. Кровяное давление Отдых Через 20 мин.До эксперимента После эксперимента 120/60Почти не изменилось 120/60135/70 2. Пульс 70Почти не изменилось Память 3 минуты Почти также 3 минуты 5 минут

Здоровье человека необходимо охранять и укреплять. В обязательной коррекции нуждается здоровье человека, имеющего какие-либо недуги. Здоровый образ жизни является субъективно значимым, поэтому в сохранении и укреплении здоровья каждого человека необходима перестройка сознания, ломка старых представлений о здоровье, изменение стереотипов поведения. Здоровье - это ценность, без которой жизнь не приносит удовлетворения и счастья.

Выполнила ученица 11 класса Романова Алевтина Усолинская СОШ, Горномарийский район, Республика Марий Эл