Комплекс вправ для очей Виконала Петрук Анна 15-Г.

Презентация:



Advertisements
Похожие презентации
КОМПЛЕКС ВПРАВ ДЛЯ ОЧЕЙ. Вправи для очей Вправи виконуються сидячи в зручній позі, хребет прямий, очі відкриті, погляд – прямо, відвернувшись від комп`ютера.
Advertisements

КОМПЛЕКС ВПРАВ ДЛЯ ОЧЕЙ КОМПЛЕКС ВПРАВ ДЛЯ ОЧЕЙ Войтюк Тетяна 15 Г група.
Техніка безпеки у компютерному класі. Правила роботи з компютером.
Техніка безпеки у компютерному класі. Правила роботи з компютером.
1. Нормативно-правова база. 2. Егрономічний підхід до організації навчально-виховного процесу. 3. Вимоги до навчальних приміщень, природне та штучне освітлення,
Підготував: студент 420 п-групи Данилюк Олег. Аеробіка це самостійна навчальна дисципліна, яка включає лекційні, практичні, індивідуальні, самостійні.
Тема уроку.. Якою буде постава хлопчиків? Визнач правильну поставу. Доведи.
Самопідготовка Мандрівка в Країну Знань Корабель, який має назву Евріка.
ВОГНЕГАСНИКИ ТА ПОРЯДОК ПРИВЕДЕННЯ ЇХ У ДІЮ КЛАСИ ПОЖЕЖ Під час маркування на корпусі кожного вогнегасника позначають класи пожеж (у вигляді символів),
ТЕСТУВАННЯ З ФІЗКУЛЬТУРИ КОЗАЦЬКИЙ ГАРТ РОКІВ Розпочати тест Использован шаблон создания тестов в PowerPointшаблон создания тестов в PowerPoint.
Вивчаємо прийменники «Світ предметів навколо нас» Кудряченко Олена Станіславівна, вчитель-логопед ДНЗ 27 «Джерельце», м. Сміла.
Охорона праці і техніка безпеки в кабінеті інформатики.
Охорона праці і техніка безпеки. 2 Загальні положення ДЛЯ ЧОГО ЦЕ ПОТРІБНО: збереження життя і здоровя збереження техніки ВИМОГИ ДО УЧНІВ: пройти інструктаж.
Анимация в MS PowerPoint Преподаватель I к атегории Г УЗ ЛВПУА Хилько С ветлана А лександровна.
Навчальна презентація Мацаєнка С.В. Інформатика 5 клас.
Техніка безпеки у компютерному класі. Правила роботи з компютером.
Клас: 3-А Учитель: Луніна В.Д. ОШ І-ІІІ ст. 1 м.Жданівка Донецька обл. "Матеріал скачано з.
L/O/G/O Інформатика 5 клас Тема 2. Основи роботи з комп'ютером.
Інформатика Вступ до інформатики. Інформатика Зародження інформатики Впровадження компютерної техніки у всі сфери людської діяльності послужило поштовхом.
Информатика в школе Вступ в інформатику.
Транксрипт:

Комплекс вправ для очей Виконала Петрук Анна 15-Г

Орієнтований комплекс вправ для зняття втоми під час навчання в кабінетах інформатики Варіант 1 Варіант 1 Варіант 1 Варіант 1 Варіант 2 Варіант 2 Варіант 2 Варіант 2

Варіант 1 1. Погляд спрямовувати вліво-вправо, вправо-прямо, вверх-прямо, додолу- прямо без затримки в кожному положенні. Повторити 5 разів і 5 разів у зворотному напрямі. Закрити очі на рахунок раз-два, відкрити очі і подивитись на кінчик носа на рахунок три-чотири Кругові рухи очей : до 5 кругів вліво і вправо.

Варіант 1

Варіант 2 1. Швидко кліпати очима протягом 15 с. 1. Швидко кліпати очима протягом 15 с. Заплющити очі. Не відкривати очей, начебто подивитися ліворуч на рахунок раз-чотири, повернутися у вихідне положення. Так само подивитися праворуч на рахунок пять-вісім і повернутися у вихідне положення. Повторити 5 разів. Заплющити очі. Не відкривати очей, начебто подивитися ліворуч на рахунок раз-чотири, повернутися у вихідне положення. Так само подивитися праворуч на рахунок пять-вісім і повернутися у вихідне положення. Повторити 5 разів. Спокійно посидити із закритими очима, розслабившись протягом 5 с. Спокійно посидити із закритими очима, розслабившись протягом 5 с.

Спокійно посидити із закритими очима, розслабившись протягом 5 с.