Каждая сигарета сокращает жизнь на 12 минут. У курящих рак легких возникает в 20 раз чаще, чем у других. 2 мг никотина убивает человека. Из 100 случаев заболеваний туберкулезом - 85 у курильщиков. Курящий человек живет на 12 лет меньше, чем не курящий. Ежегодно в мире от болезней связанных с курением умирает 2,5 млн. человек. Когда альпинисты преодолевали перевал, с одним случился обморок. Он был единственным курящим в группе. Если поместить мышей в банку и периодически наполнять их табачным дымом- у 90% развивается рак легких. Сердце курильщиков сокращается в сутки лишних тыс. раз Вероятность приобрести инфаркт миокарда у курильщиков в раз выше, чем у не курящих, а смертность в 5 раз чаще. Массовое курение способствует возникновению, развитию и ухудшению течения ряда заболеваний почти у 1/3 населения Земли и уменьшает среднюю продолжительность жизни человека. Головная боль, головокружение, сердцебиение, разбитость- вот частые жалобы некурящих, которым приходится находиться в прокуренных помещениях.

Всего четыре привычки нужны для здорового образа жизни и активного долголетия – отказ от курения, ежедневное потребление овощей и фруктов, соблюдение оптимального веса, небольшие физические нагрузки до 2,5 часов в неделю

(О. де Бальзак) (Г. Э. Лессинг)