долгосрочный

валеологическая

1. привлечение внимания школьников к проблеме здоровья; 2. развитие активной жизненной позиции; 3. формирование здоровье сберегающего образа жизни

1. Мониторирование 2. Актуализация 3. Система мероприятий и анализ их выполнения 4. Выход с презентацией

1. Часто ли ты болеешь? 2. Дифференциация по заболеваниям а) заболевания ЖКТ; б) заболевания опорно-двигательной системы; в) заболевания зрения; г) простудные заболевания 3. Как родители заботятся о твоем здоровье?

Из 25 учеников- 15 часто болеют Из учеников класса 5 страдают заболеваниями ЖКТ; 7 учеников страдают заболеваниями опорно- двигательной системы; 5 учеников имеют проблемы со зрением; 15- страдают простудными заболеваниями;

1. «Я и моё здоровье» 2. «Как сохранить зрение» 3. «Правильное питание» 4. «Солнце, воздух и вода» 5. «Правильная осанка- залог здоровья»

1. Выпуск ежемесячной классной газеты «Мое здоровье»; 2. Тематические «Часы общения»; 3. Встреча с доктором школы; 4. Традиционные «Дни здоровья»; 5. Организация питьевого и воздушного режима в классе;

1. Правила питания; 2. Режим дня; 3. Комплекс упражнений для глаз; 4. Комплекс утренний зарядки; 5. Правила закаливания;

1. Во время еды не торопись. 2. Не ешь на ходу. 3. Не переедай. 4. Следи за тем что ты ешь. 5.Помни: Ты то, что ты ешь!

Подъем (утренняя гимнастика; водные процедуры) Завтрак Занятия в школе Прогулка Обед Дневной сон Полдник Прогулка, занятия, игры Ужин Спокойной ночи. Помни: Делу время, а потехе час!

Поморгай : глаза омоются слезной жидкостью, и усталость пройдет. Подойди к окну, найди вдалеке какой-нибудь предмет, сосредоточь на нем взгляд. Осторожно повращай глазами в одну сторону, потом в другую. Посмотри вдаль и быстро переведи взгляд близко от себя. Закрой глаза и сосчитай до тридцати.

1. Потягивания; 2. Наклоны головы с сопротивлением; 3. Вращение плечами и руками; 4. Наклоны вперед, назад, влево, вправо; 5. Приседания; 6. Ходьба на месте; 7. Восстановление дыхания;

Одевайся по погоде! Занимайся спортом! Принимай водные процедуры! Чаще бывай на свежем воздухе!