Классный час «Мы- за здоровый образ жизни!»

Кто себя любит- здоровье не губит!

одеваются не по сезону, - гуляют с мокрыми ногами, - не соблюдают режим дня, - имеют контакт с больными, - неправильно питаются, - вредные привычки. Почему люди болеют?

Смотреть близко телевизор

Режим дня – это правильное распределение времени

РЕКОМЕНДАЦИИ - приучи себя просыпаться и вставать каждый день в одно и то же время; - выполняй каждый день утреннюю зарядку; - следи за чистотой тела, волос, ногтей и полостью рта; - старайся есть в одно и то же время.

Если хочешь быть здоров – закаляйся! -умывание, обтирание, обливание и душ. -Плавание -Загорать

Для жизни нам нужна энергия, и мы получаем её из продуктов питания Нам надо принимать пищу 4-5 раз в день небольшими порциями. НЕ ПЕРЕЕДАТЬ!

Кушать овощи и фрукты… полезно!

Не увлекайтесь!