Компьютеры и здоровье Подготовили Ученики 8 класса: Чертков А., Немцева Н., Коваленко Н., Еловенко Н.

Цель: Выявить, какие заболевания может приобрести человек, длительное время, находясь за компьютером; Выявить, какие заболевания может приобрести человек, длительное время, находясь за компьютером; Как предотвратить эти заболевания, полученные при длительном нахождении за компьютером; Как предотвратить эти заболевания, полученные при длительном нахождении за компьютером; Результаты работы довести до сведения родителей. Результаты работы довести до сведения родителей.

Компьютеромания

С распространением компьютеров появился новый вид больных людей, маниакально привязанных к компьютеру. Их называют по-разному: сметаны, игроманы, компьютероманы,... Во всех случаях это люди, маниакально зависящие от виртуального мира. По мнению специалистов, сетемания (или игромания) так же пагубна, как алкоголизм или наркомания, и приводит к глубоким изменениям личности - самоизоляции, неуравновешенности психики, патологической забывчивости и неопрятности, равнодушию к близким. Хотя заболевание еще сравнительно молодо, психологи успели наработать достаточное количество материала для определения его симптомов. Заболевший испытывает непреодолимое желание как можно дольше находиться в виртуальной реальности, забывая обо всем.

Согласно полученным данным, зависимым можно считать человека, который в своих виртуальных путешествиях забывает о времени, ест перед монитором, а не за столом, а на обращение к нему практически не реагирует.

Тебе же не хочется стать таким через десяток лет, правда? На последних, тяжелых стадиях, сметана легко узнать по воспаленным покрасневшим глазам, высокой степени нервного и физического истощения и слезоточивому зеванию.

Мы проводили анкетирование 49 школьников лет, имеющих компьютер дома.Мы проводили анкетирование 49 школьников лет, имеющих компьютер дома. В нашей анкете содержались следующие вопросы:В нашей анкете содержались следующие вопросы: Как часто ты проводишь время у компьютера:Как часто ты проводишь время у компьютера: · каждый день · каждый день · несколько раз в неделю · несколько раз в неделю · раз в неделю · раз в неделю · раза 2-3 в месяц · раза 2-3 в месяц · раз в месяц · раз в месяц · реже · реже · вообще не занимаюсь на компьютере · вообще не занимаюсь на компьютере Как много времени ты проводишь у компьютера без перерыва:Как много времени ты проводишь у компьютера без перерыва: · 30 минут · 30 минут · 1 час · 1 час · около 2-х часов · около 2-х часов · около 3-х часов · около 3-х часов · дольше · дольше · вообще не занимаюсь · вообще не занимаюсь

Как часто ты проводишь время у компьютера?

Как много времени ты проводишь у компьютера без перерыва?

Нами сделан вывод, что 31% учащихся имеющих компьютер находится у него каждый день, причем 13% из них сидят у компьютера дольше 3 часов. Что не допустимо по нормам.

Оказывается, можно заболеть и от компьютера, если не соблюдать меры предосторожности. Нашим 13 % учащимся необходимо изменить режим пребывания у компьютера. Помочь в этом должны родители. Чтобы избежать дальнейших неприятностей со здоровьем. Заболеть от компьютера

Главным образом, при работе на компьютере страдают глаза человека. С нашими исследованиями в этой области вы можете познакомиться в нашем буклете.Главным образом, при работе на компьютере страдают глаза человека. С нашими исследованиями в этой области вы можете познакомиться в нашем буклете.

А вот сильные головные боли, покраснения глаз, нарушения центральной нервной системы и сердечно- сосудистой системы, нарушение осанки это далеко не полный перечень болезней, которые ожидают компьютероманов.А вот сильные головные боли, покраснения глаз, нарушения центральной нервной системы и сердечно- сосудистой системы, нарушение осанки это далеко не полный перечень болезней, которые ожидают компьютероманов.

Родители, серьезно подумайте о здоровье ваших детей! Родители, серьезно подумайте о здоровье ваших детей!

Полезные советы Для того, чтобы сохранить здоровье, занимаясь на компьютере, важно многое: Для того, чтобы сохранить здоровье, занимаясь на компьютере, важно многое: ¨ правильная организация рабочего места; ¨ правильная организация рабочего места; ¨ правильно подобранная мебель; ¨ правильно подобранная мебель; ¨ качество используемых устройств компьютера; ¨ качество используемых устройств компьютера; ¨ выбор удобной позы за компьютером.; ¨ выбор удобной позы за компьютером.; ¨ время занятий за компьютером! ¨ время занятий за компьютером!

правильно –Болезни рук чаще всего вызваны их неправильным положением. А может быть, клавиатура расположена неудобно. Если подобрана неудобная в работе мышь, то это тоже сначала приведет к дискомфорту, а затемк болезни. Не правильно

Монитор Держитесь от монитора на расстоянии: ¨ 70 см от экрана; ¨ 1,5 м от боковой поверхности, ¨ 2 м от задней поверхности монитора. Излучения от монитора вредны. Что же делать? Не заниматься на компьютере?

Правильная организация рабочего места: ¨ Компьютеры расположены вдоль стены или в углу комнаты. ¨ Компьютеры расположены вдоль стены или в углу комнаты. ¨ Используемая мебель отвечает эргономическим требованиям. ¨ Используемая мебель отвечает эргономическим требованиям.

Посмотрите, сколько удобных приспособлений придумано, чтобы человеку было удобно заниматься за компьютером!

Чтобы не уставали глаза: Отрегулируйте яркость и контрастность экрана (если это возможно) до получения приятного Вам и комфортного вида изображения. ¨ Расположите экран дисплея под прямым углом к окнам и не прямо под источниками верхнего освещения для того, чтобы избежать бликов и отражений.

Удобная поза за компьютером: ¨ Клавиатура обязательно должна располагаться ниже локтя. ¨ Угол, образуемый плечом и предплечьем, должен составлять не менее 121 градуса. ¨ Руки не должны быть на весу – следует опираться на подлокотники кресла. ¨ Голова должна быть слегка наклонена вперёд, экран дисплея должен быть расположен так, чтобы Вы смотрели слегка вниз. да-нет

Рекомендации: Для того, чтобы избежать неприятностей в отклонении здоровья детей необходимо: Для того, чтобы избежать неприятностей в отклонении здоровья детей необходимо: Правильно расположить компьютер в комнате; Правильно расположить компьютер в комнате; Приобрести подходящую мебель; Приобрести подходящую мебель; Контролировать пребывание ребенка у компьютера; Контролировать пребывание ребенка у компьютера; Отрегулировать яркость и контрастность экрана; Отрегулировать яркость и контрастность экрана; Следить за осанкой и правильном положении рук у клавиатуры; Следить за осанкой и правильном положении рук у клавиатуры;