ЗДОРОВЬЕ – это не просто отсутствие болезней, это состояние физического, психического и социального благополучия.
Духовное (здоровье разума) Физическое (здоровье тела) Социальное (условия жизни, работы, отдыха, питания)
- отсутствие болезней; - нормальная работа организма; - полное психическое, физическое и социальное благополучие; - равновесие организма в системе «природа – человек»; - способность приспосабливаться к изменениям окружающей среды; - способность полноценно трудиться и обращаться с людьми; - стремление к творчеству.
ПРИНЦИПЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ Биологические: - Дыхание; - Питание; - Свет; - Тепло; - Двигательная активность; - Уединение; - Игры. Социальные: - Эстетичность; - Нравственность; - Присутствие волевого начала; - Способность к самоограничению.
Нравственность – особая форма индивидуального сознания, определяющая принципы межличностных отношений.
«Ум человека таков, что он может и Ад сделать Небесным и Небеса Адом» Джон Мильтон (1608 – 1674)
отказ от вредных пристрастий (курение, алкоголь, наркотики); - рациональное питание; - оптимальный двигательный режим; - закаливание организма; - личная гигиена; - положительные эмоции.
Рациональное питание
Оптимальный двигательный режим
Закаливание организма
Личная гигиена
Положительные эмоции
Человек рождается на свет Чтоб творить, дерзать – и не иначе Чтоб оставить в жизни добрый след И решить все трудные задачи. Человек рождается на свет Для чего? Ищите свой ответ.