Мультимедийное пособие для родителей «Бережем здоровье с детства» Выполнила: Зотова Елена Александровна воспитатель СП ГБОУ СОШ детский сад «Светлячок».

«Хорошее здоровье, ощущение полноты, неистощимости физических сил – важнейший источник жизнерадостного мировосприятия, оптимизма, готовности преодолеть любые трудности». В.А.Сухомлинский

Содержание Рациональный режим Правильное питание Рациональная двигательная активность Закаливание организма Доброжелательный психологический климат в семье Доброжелательный психологический климат в семье

Здоровый образ жизни – это радость в доме,это залог счастливой и благополучной жизни детей в гармонии с миром. Главные составляющие здорового образа жизни : Рациональный режим Правильное питание Рациональная двигательная активность Рациональная двигательная активность Закаливание организма Доброжелательный психологический климат в семье Доброжелательный психологический климат в семье

Рациональный режим Очень важно приучать ребенка просыпаться и засыпать, кушать, играть, гулять, трудиться в одно и тоже время. Это учит ребенка распределять и сохранять физические и психические силы.

Правильное питание Детям для полноценного роста и развития необходимо рациональное питание. Для этого следует придерживаться следующих правил: питание по режиму использование натуральных продуктов, богатых витаминами и минеральными веществами достаточное количество белков, жиров и углеводов наличие фруктов и овощей

Рациональная двигательная активность Движение – это естественное состояние ребенка. Пусть ваш ребенок больше гуляет, играет в подвижные игры, бегает, прыгает, лазает, плавает.

Закаливание организма Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья. условиях »

Доброжелательный психологический климат в семье позитивное настроение всех членов семьи спокойный тон в общении единство требований к ребенку со стороны всех членов семьи обязательное поощрение ребенка при минимальных успехах и даже при их отсутствии, если ребенок постарался. осуществление с ребенком телесного и визуального контакта организация совместной деятельности 00:10

Уделяйте как можно больше внимания своему ребенку, рассказывайте о себе, своей жизни, подавайте хороший пример. Не отделяйте здоровый образ жизни ребенка от здорового образа жизни взрослого, ведь только в здоровой семье воспитывается здоровый человек.

Спасибо за внимание