правильное питание; регулярная физическая активность; полноценный отдых; отказ от курения, алкоголя, наркотиков.

Е100 – Е199 – красители (усиливают и восстанавливают цвет продуктов); Е200 –Е299 – консерванты (удлиняют срок годности продукта); Е300 – Е399 – антиокислители (замедляют окисление, предохраняют продукты от порчи); Е400 – Е499 – стабилизаторы (сохраняют заданную консистенцию продуктов); Е500 – Е599 – эмульгаторы (поддерживают определенную структуру продуктов питания); Е600 – Е699 – усилители вкуса и аромата.

По статистике 60% мужчин трудоспособного возраста умирают от каких – то «загадочных» сердечно-сосудистых заболеваний. Убивает их алкоголь и табак.

В 1997 году Россия «подсела на иглу». Число преступлений, связанных с наркотиками увеличилось почти в два раза. За последние 10 лет число случаев смерти от потребления наркотиков увеличилось в 12 раз, а среди детей в 43 раза. Число больных наркоманией подростков возросло в 10 раз.

Легкие становятся пепельно- черными, как бы обуглившимися, с вкраплениями настоящего угля. В легкие курильщика за год попадает целый килограмм канцерогенной смолы. Неудивительно, что большинство умерших от туберкулеза, рака гортани и легких были курильщиками

Стенки кровеносных сосудов изнашиваются и прорываются, что приводит к:

ВОСТОЧНАЯ ПРИТЧА ДАВНЫМ-ДАВНО В СТАРИННОМ ГОРОДЕ ЖИЛ МАСТЕР, ОКРУЖЁННЫЙ УЧЕНИКАМИ. САМЫЙ СПОСОБНЫЙ ИЗ НИХ ОДНАЖДЫ ЗАДУМАЛСЯ: «А ЕСТЬ ЛИ ВОПРОС, НА КОТОРЫЙ НАШ МАСТЕР НЕ СМОГ БЫ ДАТЬ ОТВЕТА?» ОН ПОШЁЛ НА ЦВЕТУЩИЙ ЛУГ, ПОЙМАЛ САМУЮ КРАСИВУЮ БАБОЧКУ И СПРЯТАЛ ЕЁ МЕЖДУ ЛАДОНЯМИ. БАБОЧКА ЦЕПЛЯЛАСЬ ЛАПКАМИ ЗА ЕГО РУКИ, И УЧЕНИКУ БЫЛО ЩЕКОТНО. УЛЫБАЯСЬ, ОН ПОДОШЁЛ К МАСТЕРУ И СПРОСИЛ: СКАЖИТЕ, КАКАЯ БАБОЧКА У МЕНЯ В РУКАХ: ЖИВАЯ ИЛИ МЁРТВАЯ? ОН КРЕПКО ДЕРЖАЛ БАБОЧКУ В СОМКНУТЫХ ЛАДОНЯХ И БЫЛ ГОТОВ В ЛЮБОЕ МГНОВЕНИЕ СЖАТЬ ИХ РАДИ СВОЕЙ ИСТИНЫ. ЧТО ОТВЕТИЛ МАСТЕР СВОЕМУ УЧЕНИКУ?

НЕ ГЛЯДЯ НА РУКИ УЧЕНИКА, МАСТЕР ОТВЕТИЛ: ВСЁ В ТВОИХ РУКАХ.

МЫ ПРОТИВ НАРКОТИКОВ! МЫ ВЫБИРАЕМ ЖИЗНЬ!