Захисти себе сам! С Е З О Н Н І Н Е Б Е З П Е К И

ПЕРЕОХОЛОДЖЕННЯ ТА ЗАМЕРЗАННЯ ОРГАНІЗМУ

Переохолодження організму відбувається внаслідок тривалого перебування людини на холоді або навіть короткочасного її перебу- вання у крижаній воді. Ознаки переохолодження: озноб, тремтіння, синюшність шкіри, губів, зниження температу- ри тіла, біль у пальцях рук і ніг, поява "гусячої шкіри", позіхання, гикавка, затемнення свідо- мості. У постраждалого наступає апатія, сонливість, загальна слабкість, поверхневе дихання.

Замерзання - загальне системне ура- ження організму холодом. Найчастіше розвивається у виснажених людей та при алкогольному спянінні. Симптоми замерзання - сонливість, млявість, порушення координації рухів, пригнічується стан свідомості, темпера- тура тіла знижується до °С.

П О П Е Р Е Д Ж Е Н Н Я ПЕРЕОХОЛОДЖЕННЯ ТА ЗАМЕРЗАННЯ: обмежуйте перебування на вулиці та пересування, особливо поза межами населених пунктів; бажано відмовитись на період стійких морозів від виїздів на власному автомо- білі, а при необхідності - користуйтесь громадським транспортом;

виходьте з будинку (квартири) у разі крайньої необхідності, використовуючи при цьому зимові взуття та одяг (взуття повинно бути у справному стані, сухим та не стискати ногу; одяг - щільним, легким, не заважати рухові); змастіть обличчя і руки жирним кремом або несолоним салом;

відмовтесь на період стійких морозів від прогулянок, полювання, риболовлі, туристичних походів тощо; під час перебування на морозі інтенсивно рухайтесь і постійно стежте за станом свого здоровя.

ПЕРША ДОПОМОГА ПРИ ПЕРЕОХОЛОДЖЕННІ: 1. Легка ступінь переохолодження (озноб, мязове тремтіння, загальна слаб- кість, трудність пересування, блідість шкіри): одягніть постраждалого в щось тепле, напоїть гарячим чаєм або кавою; заставте виконувати інтенсивні фізичні вправи.

2. Середня ступінь переохолодження (синюшність губ і шкіри, ослаблення дихання, біль, рідкий пульс, сонливість, неспроможність до самостійного пересування): розітріть постраждалого вовняною тканиною, зігрійте під теплим душем або помістіть у ванну. Температуру води підвищуйте посту- пово від 30 °С до °С; зробіть масаж усього тіла; тепло одягніть постраждалого та укладіть в ліжко, поступово зігрійте грілками без різкого перепаду температур; викличте лікаря.

3. Важка ступінь переохолодження (втрата свідомості, поступове вгасання життєвих функцій): негайно викличте лікаря; виконайте всі заходи першої допомоги, як і при середній ступені переохолодження.

ПЕРША ДОПОМОГА ПРИ ЗАМЕРЗАННІ: швидко відновлюйте нормальну темпера- туру тіла! Помістіть постраждалого у ван- ну, вода в якій повинна бути °С, а через хв. воду доведіть до 35°С (але не вище!), або обкладіть тіло грілка- ми, пляшками з теплою водою тієї ж самої температури (якщо ванни немає);

зробіть штучне дихання і закритий масаж серця - при порушенні дихання і серцевої діяльності; після відновлення нормальної темпера- тури тіла і свідомості, дайте постражда- лому гарячого чаю або кави, укрийте теплою ковдрою і доставте у лікувальний заклад.

З А П А М Я Т А Й Т Е ! Ваше здоровя та життя залежать від вибору правильної поведінки. Знайте та виконуйте правила безпеки ! Б у д ь т е о б е р е ж н і !

ОБЛАСНІ КУРСИ ПІДВИЩЕННЯ КВАЛІФІКАЦІЇ КЕРІВНИХ КАДРІВ