Проблемы формирования здоровья современных подростков

здоровье любовь богатство

Хотим быть здоровы По данным Института возрастной физиологии РАО и НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков

Здоровье - это наша жизнь! Здоровье – это состояние организма, когда человек может нормально жить, его не беспокоят болезни Здоровье – это незаменимая часть жизни человека, без которой он не может существовать Здоровье – это когда ты редко болеешь, не пьёшь, не куришь и не принимаешь наркотики Здоровье – это то, что надо беречь в своей жизни, потому, что это сама жизнь

"Здоровье – это состояние полного телесного, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов" В 1946 году Всемирной организацией здравоохранения принято единое определение термина здоровье:

Измерение здоровья комплексная оценка индивидуального здоровья. наследственность Анте-интранатальные факторы Факторы окружающей среды здоровье

Концепция спиралеобразного, поступательного формирования здоровья (А.Ф. Виноградов,1990). "Тверская спираль"

Результаты диспансерного осмотра детского населения Тверской области

Динамика смертности подростков лет (на 100 тыс., стандартизованный коэффициент)

Распределение старшеклассников по группам здоровья в динамике за 40 лет, % (по данным НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков РАМН) Группа здоровья Период наблюдений Начало 60-х Начало 70-х Начало 80-х Начало 90-х Здоровые дети 36,521,822,610,68,6 2,3 Здоровые дети 23,323,725,436,136,028,7 Дети с хронической патологией 40,244,552,053,355,4 69,0

Особенности подросткового возраста Подростковым периодом называется этап развития человека от 10 до лет, в течение которого… завершается половое развитие от появления вторичных половых признаков до наступления половой зрелости; психологические детские процессы сменяются поведением, характерным для взрослых; происходит переход от полной социально- экономической зависимости от взрослых к относительной независимости.

Интенсивность роста подростков Длина тела увеличивается на 5-8 см в год Усиленный рост мальчиков в лет, после 15 лет обгоняют девочек в росте активный рост девочек в лет, рост может увеличиться на 10 см в год

Изменения в опорно-двигательном аппарате подростка мышцы подростка

Грудная клетка подростка

Особенности сердца и сосудов подростков Интенсивность роста сердца превосходит Интенсивность роста сердца превосходит объём сердца увеличивается на 25% объём сердца увеличивается на 25% юношеская гипертония юношеская гипертония

Состояние нервной системы подростка

Считают ли подростки себя здоровыми?

Проблемы здорового питания Мальчики едят втрое больше девочек, потребляют на 55,5 % калорий больше Мальчики едят втрое больше девочек, потребляют на 55,5 % калорий больше 20% мальчиков во всём мире обладают избыточным весом 20% мальчиков во всём мире обладают избыточным весом

Проблемы здорового питания 73 % девочек заявляют, что последние 12 месяцев сидели на диете 73 % девочек заявляют, что последние 12 месяцев сидели на диете Лишний вес приобретают дети, которые реже едят вместе с родителями и чаще смотрят телевизор Лишний вес приобретают дети, которые реже едят вместе с родителями и чаще смотрят телевизор Следите за тем, что едят ваши дети Следите за тем, что едят ваши дети

Гиподинамия подростков 15 минут активных игр в день снижают риск развития ожирения на 50 %

Подростковые стрессы Стресс затрагивает здоровье и благополучие

Вредные привычки подростков

Режим дня подростков Режим строится с учётом биоритма ребёнка Режим строится с учётом биоритма ребёнка Игра за компьютером, интернет – НЕ отдых! Игра за компьютером, интернет – НЕ отдых! Сон – важнейший фактор здоровья Сон – важнейший фактор здоровья Потребность во сне: Потребность во сне: 7-12 лет – до 10 часов 7-12 лет – до 10 часов лет – до 9-9,5 часов лет – до 9-9,5 часов лет – 8,5 -9 часов лет – 8,5 -9 часов

Янош Корчак - польский педагог, писатель, врач «Взрослым кажется, что дети не заботятся о своём здоровье… Нет. Детям совершенно так же, как и взрослым, хочется быть здоровыми и сильными, только дети не знают, что для этого надо делать. Объясни им и они будут беречься.» «Взрослым кажется, что дети не заботятся о своём здоровье… Нет. Детям совершенно так же, как и взрослым, хочется быть здоровыми и сильными, только дети не знают, что для этого надо делать. Объясни им и они будут беречься.»

Правила здорового образа жизни. Правила здорового образа жизни. Заниматься физкультурой 3-5 раз в неделю Заниматься физкультурой 3-5 раз в неделю Не переедать и не голодать Не переедать и не голодать Не переутомляться умственной работой Не переутомляться умственной работой Доброжелательно относиться к людям Доброжелательно относиться к людям Выработать способ отхода ко сну, позволяющий быстро заснуть и восстановить свои силы. Выработать способ отхода ко сну, позволяющий быстро заснуть и восстановить свои силы. Заниматься ежедневным закаливанием организма Заниматься ежедневным закаливанием организма Учиться не поддаваться, когда тебе предложат попробовать сигарету, спиртное или наркотик Учиться не поддаваться, когда тебе предложат попробовать сигарету, спиртное или наркотик