Здоровая пища для всей семьи

Чтобы правильно питаться, нужно выполнить два условия: умеренность и разнообразие. «Мы едим для того, чтобы жить, а не живём для того, чтобы есть!»

Продукты дают организму энергию, чтобы двигаться, хорошо думать, не уставать

Помогают строить организм и делать его более сильным

Содержат много витаминов и минеральных веществ, которые помогают организму расти и развиваться

Это интересно! Слово «витамин» (вещество («амин»), жизнь («вита») придумал американский учёный- биохимик Казимир Функ. Для того чтобы быть здоровыми, детям 6-7 лет надо съедать в день граммов овощей и фруктов.

Доктор Здоровая Пища даёт нам советы: Воздерживайтесь от жирной пищи. Воздерживайтесь от жирной пищи. Остерегайтесь очень острого и солёного. Остерегайтесь очень острого и солёного. Сладостей – тысячи, а здоровье – одно. Сладостей – тысячи, а здоровье – одно. Овощи и фрукты – полезные продукты Овощи и фрукты – полезные продукты

Раз бабулю Люсю посетила внучка, Крохотная девочка, милая Варюшка. Бабушка от радости накупила сладостей, Вкусный суп сварила, свежий сок открыла. - Кушай, Варечка, скорей – будешь крепче, здоровей, Вырастишь такая – умная, большая, Глазки будут меткими, зубки будут крепкими. - Скушай суп, котлетки, йогурт и ещё сырок. - Не хочу, бабулечка, выпью только сок. Снова бабушка хлопочет, угодить малышке хочет: - Сырнички, тефтели, блинчики, пельмени. Морщит Варя носик – есть она не хочет. - Не сердись, бабуля, ты готовишь очень вкусно, Но компот, конфеты, мороженное – это главная еда, Остальные все продукты – ерунда! Расскажите, дети, Варе, что же с ней произойдёт, Если будет кушать Варя лишь конфеты и компот?

Работа в группах Определите, какие продукты полезны, а какие вредны для нашего здоровья. Определите, какие продукты полезны, а какие вредны для нашего здоровья.