Футбол командний вид спорту, в якому метою є забити м'яч у ворота суперника ногами або іншими частинами тіла (окрім рук) більша кількість разів, чим команда суперника.

Прищеплення навичок здорового способу життя, культури спілкування на заняттях гуртка Прищеплення навичок здорового способу життя, культури спілкування на заняттях гуртка

Формування фізичного, психічного, духовного та соціального здоров'я школярів, фізичної культури особистості засобами футболу, оволодіння найпростішими елементами футболу на основі поглибленого вивчення шкільної програми з футболу, розвиток основних фізичних якостей та рухових здібностей, підвищення рівня фізичної підготовленості учнів.

Основні завдання роботи футбольного гуртка: 1. Зміцнення здоров'я учнів, підвищення їх фізичної підготовки. 2. Формування спеціальних умінь і навичок з футболу, підвищення спортивної майстерності учнів гуртка. 3. Підготовка гуртківців до змагань по футболу серед шкіл Кіровоградського району. 4. Залучення учнів до фізкультурно-оздоровчої і спортивно- масової роботи, покращення їх здорового способу життя.

Короткий зміст заняття Теоретичний розділ - Технічна безпека при занятті гри у футбол. Розвиток футболу в нашій країні, виступи українських футболістів на міжнародних змаганнях. - Особиста і громадська гігієна - Лікарський контроль і самоконтроль - Правила гри у футбол. Суддівство. - Техніка і практика гри у футболіста. Практичний розділ 1. Загальна спеціальна фізична підготовка. 2. Технічна та практична підготовка футболу - Виконання вільних, та штрафних ударів - Побудова стінки - Виконання 11-ти метрових штрафних ударів. - Подача кутових. - Техніка прийому м'яча на груди. - Виконання ударів по м'ячу головою. - Виконання ударів по мічу в падінні через себе. - Удар по м'ячу з розвороту. - Удар по м'ячу зовнішньою та внутрішньою стороною стопи. - Практика гри в нападі та захисті. Індивідуальні ігри. Виступи на змаганнях. -- Прийняття заліків з інструкторських навичок і суддівства

Мета: подальше вдосконалення різних прийомів техніки пересування в об'єднанні з технікою володіння м'ячем. Завдання: 1. Освітня: o Удосконалювати техніку володіння м'ячем на місці і в русі o Закріпити техніку передачі м'яча із зупинкою і без, на місці і в русі o Розучити техніку передачі м'яча у русі на дальню штангу під удар партнеру. 2. Оздоровча: o Профілактика спортивних травм 3. Розвиваюча: o Розвиток координаційних, швидкісно-силових якостей. o Зміцнення опорно-рухового і вестибулярного апарату; кардіореспі-торним функцій серцево-судинної системи організму. 4. Виховна: o Виховання цілеспрямованості, спортивного азарту, дисциплінованості, підтримки партнера, вміння самостійно приймати рішення виходячи з иг-ровой ситуації. o Формування стійкого інтересу до занять фізичною культурою і спортом. Інвентар: манишки двох кольорів 2х6 шт; м'ячі футзальні 5 шт; набивні м'ячі 4 шт; скакалки 2 шт; фітболи 2 шт; карімат 2 шт; степ-платформа 2 шт; магнітофон, аудіо-компакт диск Місце проведення - спортивний зал

п / п Діяльність учнів К-ть хв. Організаційно-методичні вказівки I. Підготовча частина - 12 хв 1Організація учнів на активну треніровку 1 хвФорма. Зовнішній вигляд. Самопочуття. Вимірювання ЧСС. Завдання для тренування. 2Проведення комплексу загальнорозвиваючих вправ у русі за Лідером під музичний супровід 3 хвЗ числа учнів назначається Лідер, завдання якого – демонструвати чергову вправу вказану вчителем комплексу і давати сигнали на його початок і закінчення його виконання. Орієнтація на перелік і черговість: різновиди ходьби - на носках; на п'ятах; на зовнішньому і внутрішньому склепіннях стоп; різновиди бігових вправ - з захлещуванням гомілки, з високим підніманням стегна, стрибки на лівій-правій нозі, підскоки з лівої на праву ногу, прискорення 3Проведення комплексу загально- розвиваючих вправ на місці за Лідером під музичний супровід 4 хвЗ числа учнів назначаються Лідери, завдання яких - демонструвати чергову вправу для певної групи м'язів і давати сигнали на його початок і закінчення його виконання. Орієнтація на перелік і черговість: вправи для верхнього плечового поясу; для рук, плеча, передпліччя, кистей; вправи для м'язів спини, тулуба; вправи для ніг.

4Вправи в парах на розвиток вістибулярного апарату: 4 хв Перешикування учнів у дві шеренги. Розібратися по парам. Інтервал між парами - до 2,5 м. Добитися якості виконання кожної вправи. 4.1 В.П. - стійка ноги нарізно спиною один до одного на відстані кроку, м'яч в руках у першого номера. Передача м'яча по колу (вліво, вправо). Перший номер повертає тулуб наліво - передає м'яч другим номерам, які в цей час, повернувшись вправо, бере м'яч з рук першого. Другий номер, прийнявши м'яч праворуч, повертає туловище кругом і передає м'яч зліва першому, який повертається на право. До 2-хв. 4.2 В.П. - Ноги нарізно, стоячи спиною один до одного на відстані кроку. Перший номер тримає м'яч внизу. Піднімаючи м'яч вгору і нахиляючись назад, передає м'яч партнеру, який, піднявши руки і прогнувшись назад, приймає м'яч вгорі, потім опускає м'яч вниз і передає його другому номеру знизу між ніг. Перший номер у цей час робить нахил вниз і бере м'яч у другого номера і т.д. До 2-хв

ОСНОВНА ЧАСТИНА - 60 хв. 1.«Кругове тренування».8 хв. Виконується в тих же парах, як попереднє завдання. Учні самостійно вибирають послідовність проходження «станції». Дозування - диференційовано, в залежності від групи фізичного навантаження. 1.1Станція А. Присідання з двома набивними м'ячами в руках раз 1.2Станція Б. Стрибки через скакалку на двух ногах раз 1.3Станція В. Вправи з обручем (оберти навколо тулуба) До 100 разів 1.4Станція Г. Вправи для м'язів черевного преса раз 1.5Станція Ж. Жонглювання м'ячем До 50 раз 1.6Станція Е. Вправи на фітболі на балансування раз 1.7Станція З. Наступання (настрибування) на степ- платформу раз

2.Вправи з м'ячем у парах10 хвВиконується фронтально у двух паралельних шеренгах, що стоять по бічних лініям майданчика. 2.1Передачі м'яча в парах на місці з зупинкою м'яча підошвою. За 10 раз 2.2Те ж, тільки в один дотик, без зупинки м'яча. 10 раз 2.3Те ж, тільки партнери зближуються один до одного до середини, а потім розходяться на в.п. За 5 раз 2.4Ведення м'яча стрибком на правій, ліва нога на м'ячі, просуваючись вперед до свого партнеру, назад – різнойменно. Повернувшись на вихідну позицію, виконавши передачу своєму партнеру. По 3 раза 2.5Те ж, тільки спиною по напряму руху. За 3 рази М'яч контролювати правою - лівою ногою по черзі, котити його на себе.

2.6Перший номер з м'ячем виконує ведення м'яча стриб- ком, по черзі штовхаючи м'яч вперед правою - лівою ногою, назад повертається спиною по напряму руху. М'яч контролювати правою - лівою ногою по черзі, котити його на себе. 2.7Партнери стоять один від одного на відстані 3-4 метрів. Той хто, з м'ячем, подає його партнерові так, щоб зручно було відбити м'яч внутрішнім склепінням стопи назад в руки своєму партнерові. По 10 разів Виконувати завдання правою, потім лівою ногою, після чого партнери змінюють функції 2.8Те ж, тільки м'яч накидати на голову партнерові, який стрибком його відбиває назад в руки своєму партнерові. По 10 разів 3Розминка воротаря:5 хвВоротар розташовується в зоні воротарського майданчика. 3.1Перший учень зліва починає з удару по воротах, потім другий, третій і т.д. по черзі. Воротар, відбивши перший удар, відразу перемикається на другий і т.д. По 3 рази Учні розташовуються з м'ячами на відстані 6 -7 метрів від воріт.

3.2Перший учень з м'ячем робить ведення вперед, другий учень біжить за ним на відстані 2-3 кроки. Не добігаючи до воріт 6 -7 метрів, перший робить замах, показуючи воротареві, що завдає удару по воротам, зупиняє м'яч підошвою і відходить в бік, а ззаду біжить партнер завдає удару по воротах. За 5 разів Учні розташовані на протилежній від воріт стороні майданчика (на пару - м'яч). 3.3Перший номер з м'ячем виконує передачу м'яча на хід другого, той, обробивши м'яч, виконує передачу в кут майданчика третьому, і, отримавши від нього зворотній пас, віддає м'яч в один дотик по діагоналі на дальню штангу першому номеру, який завершує атаку ударом по воротах. Учні розташовуються в різних кутах залу (майданчика).

4Ігрова вправа «Квадрат»5 хв.Розподіл учнів на групи по 5 осіб. Команда розташовується квадратом, один гравець посередині. Четверо гравців утримує м'яч, передаючи його один другому, щоб не забрав м'яч п'ятий гравець. У кого м'яч перехватили, той стає в середину «квадрата». 5Елементи змагання13 хв. Розподіл учнів на три команди для проведення змагальних елементів. Роздати манишки. 5.1Елемент змагання «Футбол на три команди»: три команди розташовуются на майданчику, по черзі атакуючи ворота суперників. 5 хв. 5.2Елемент змагання «Футбол на три команди в парах». 5 хв.Ті ж команди, але гравці діляться на пари і переміщаются по майданчику, не разриваючи руки

5.3Елемент змагання «Гра на три команди на двоє воріт». 3 хв.Ті ж команди продовжують гру в футбол на двоє воріт. Встановлюється на двоє воріт з кожного боку залу і воротар кожної з команд тепер контролює на своїй стороні двоє воріт. 6Інтелектуальна пауза:6 хв.Склад команд колишній. Капітани отримують конверти з картинками, які потрібно розсортувати по видах спорту. Картинки в розкид знаходяться на одній зоні майданчика, їх необхідно по черзі перенести і рассортувати на іншій зоні майданчика. Учителем оговорюється спосіб пересувння гравців з однієї зони майданчика в іншу (наприклад, в положенні упор сидячи ззаду, особою по направленню руху). 6.1Гра 1 «Розклади по поличках» 3 хв.

6.2Гра 2 «Швидкий розум або мозковий штурм» 3 хв.Капітани по черзі вибирають картки, на яких - питання спортивної тематики. Довільно команда вибирає суперника, яким задаються питання та оцінюються їх відповіді. Картка Що таке гнучкість? 2. Навіщо людині розвивати гнучкість? 3. Покажіть 3 вправи з уроку для розвитку гнучкості. Картка Що таке сила? 2. Навіщо людині розвивати силу? 3. Покажіть 3 вправи на розвиток сили. Картка Назвати 10 різниць між баскетболом і футболом. 2. Придумайте й покажіть 5 вправ з м'ячем для розвитку координації, спритності.

III. ЗАКЛЮЧНА ЧАСТИНА - 8 хв. 1Вправи на відновлення, вправи на розтягування м'язів і зв'язок опорно- рухового апарату «Стрейчинг» 5 хв.Виконується сидячи на підлозі в колі під музичний супроводом медитативно-о змісту. Домагатися максимального розслаблення м'язів в умовах їх оптимального розтягування (на видиху) з найбільшою можливою амплітудою руху. 2Підведення підсумків роботи на уроці 3 хв.Аналіз ігрових ситуацій: особливі досягнення учасників, грубі помилки в ігрових ситуаціях. Підрахувати кількість очків, набраних кожною командою під час виконання змагальних елементів.