Мы говорим здоровью – да! Классный час в 5 классе, Кл.руководитель Скирдина Л.Н уч.год

РЕЖИМ ДНЯ Соблюдай всегда.

Режим, ребята, много значит! Поможет он решить задачи: Когда ложиться и вставать? Когда тетрадку открывать, Когда садиться за уроки? Когда идти гулять? Когда??? Ответ получишь ты тогда, Когда изучишь ты режим И станет он тебе родным!

Вычеркни лишнее Воздерживайтесь от жирной пищи. Ешьте 2 раза в день Остерегайтесь очень острого и соленого. Ешьте быстро и много Чем больше жирной пищи, тем лучше Овощи и фрукты – полезные продукты. Необходимо есть не менее трех раз в день, желательно в одно и то же время. Для здоровья полезно много сладкого, острого и солёного Пищу нужно тщательно пережевывать. Ешьте больше консервантов Газированные напитки полезны детскому организму От чрезмерно горячей или холодной пищи растрескивается зубная эмаль. Продукты, которые содержат различные консерванты, подсластители и красители не полезны и даже опасны для здоровья.

Помни: вредные продукты организм отравят и здоровья не прибавят!

Продукты дают организму энергию, чтобы двигаться, хорошо думать, не уставать

Продукты помогают строить организм и делать его более сильным

Продукты содержат много витаминов и помогают организму расти и развиваться

Знайте, каждому из нас нужна пара зорких глаз.

Я ХОЧУ ПРЕДОСТЕРЕЧЬ: НУЖНО ВСЕМ ГЛАЗА БЕРЕЧЬ Глаз поранить очень просто Не играй предметом острым! Глаза не три, не засоряй. Лежа книгу не читай. На яркий свет смотреть нельзя Тоже портятся глаза. Не пиши, склонившись низко, Не держи учебник близко, Помни: вреден телевизор, Если глаз к экрану близок. И, конечно, вредно глазу, Если смотришь много сразу. В темноте нельзя читать: Зрение будет уставать. У компьютера играть Надо время соблюдать! И над книгой каждый раз Не сгибайся, как от ветра, От стола до самых глаз Должно быть сорок сантиметров!