ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

«Без здоровья невозможно и счастье» Белинский В.Г.

Укрепление нервной системы Развитие мышц и костей Улучшение работы внутренних органов Памятка для родителей Основные эффекты закаливающих процедур Невосприимчивость к действию болезнетворных факторов Активизация обмена веществ

Регулярность Памятка для родителей Основные принципы закаливания Постепенность Положительные эмоции Природные факторы Солнце ВоздухВода

При закаливании детей следует придерживаться следующих основных принципов: проводить закаливающие процедуры систематически увеличивать время воздействия закаливающего фактора постепенно учитывать настроение ребенка и проводить процедуры в форме игры начинать закаливание в любом возрасте никогда не выполнять процедуры, если малыш замерз, то есть не допускать переохлаждения ребенка избегать сильных раздражителей: продолжительного воздействия холодной воды или очень низких температур воздуха, а также перегревания на солнце правильно подбирать одежду и обувь: они должны соответствовать температуре окружающего воздуха и быть из натуральных тканей и материалов закаливаться всей семьей закаливающие процедуры сочетать с физическими упражнениями и массажем в помещении, где находится ребенок, никогда не курить Памятка для родителей

Методы закаливания Метод постепенного увеличения силы раздражителя, выраженный либо в увеличении продолжительности его действия, либо в постепенном увеличении силы воздействия Метод – контрастный. У детей раннего возраста используется тепло-холод- тепло, а в дошкольном возрасте – холод- тепло-холод Метод снижения температуры. Используются принципы закаливания: систематичность, постоянство, учет индивидуальных особенностей ребенка, положительный эмоциональный настрой Метод интенсивного закаливания - кратковременный контакт обнаженного тела ребенка или части его тела с интенсивными холодовыми, тепловыми факторами

«Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа» Гюго В.