УЧИТЕЛЬ НАЧАЛЬНЫХ КЛАССОВ МОУ «ООШ С.КЛЕВЕНКА СААКОВА И.А. »

«Человек есть то, что он ест» Здоровье для человека – это главная жизненная ценность. Каждый человек в ответе за свое здоровье. Одним из правил сохранения здоровья является здоровое питание. Важное место в жизни человека занимает еда. Если человек питается разнообразной, здоровой пищей, то он остается здоровым до глубокой старости.

Молочные продукты. Творог, молоко, кефир, Сметана, ряженка и сыр. В них витамины А и В, А самое главное – кальций. Нужен он очень и мне и тебе. И старым он нужен, и малым. Ешьте побольше продуктов молочных, Крепкими будут и зубы, и кости.

Мясные продукты. С детства мы любим колбаску молочную, Сосиски, сардельки, котлетки из мяса. Блюда мясные – они, между прочим, Помогают наращивать мышечную массу. Кто мяса не ест – раздражен, апатичен И окружающим не симпатичен.

Мучные изделия. И утром, и днем, и в обед, и на ужин Нам хлеба батон обязательно нужен. Хлеб белый и черный, и мне что-то кажется От бубликов вкусных никто не откажется. Печенье, пирожные, пряники к чаю, Хлеб – это жизнь, каждый истину знает.

Б а к а л е я Помните взрослые, знайте, ребята: Сахар полезен, но только лишь в меру.

Р ы б а

Овощи и фрукты. Все мы знаем о пользе овощей, фруктов и ягод. В них содержатся витамины, необходимые для нашего роста и здоровья. Витамины повышают наше настроение и укрепляют здоровье, а это – самое главное. Ешьте больше овощей и фруктов и будьте здоровы!

Вывод: Мы много назвали продуктов полезных. Это и мясо, и сыр, и баранки, Овощи, фрукты, хлеб и сырки. Здоровые продукты здоровье сохраняют. Здоровые продукты все дети выбирают. Здоровый образ жизни мы выбрали сейчас. Спасибо, до свиданья, в добрый час! Будьте здоровы!

РЕСУРСЫ: Журнал «Педсовет» Рабочая тетрадь для школьников «Разговор о правильном питании». Авторы: М.Безруких, Т.Филиппова