Экзамены: как помочь детям психологически подготовиться к сдаче ЕГЭ

Очень скоро завершатся школьные годы ваших детей. Впереди у них очень важный период – экзамены. Им предстоит сдавать их в особой форме – в форме единого государственного экзамена.

Анкета «Готовность к ЕГЭ» 1. Мой сын/дочь хорошо представляет, как проходит ЕГЭ 2. Полагаю, что он/она сможет правильно распределить время и силы во время ЕГЭ 3. Он/она знает, как выбрать наилучший для способ выполнения заданий 4. Считаю, что результаты ЕГЭ важны для будущего моего ребенка 5. Я волнуюсь, когда думаю о предстоящем экзамене 6. Он/она знает, какие задания необходимо выполнить, чтобы получить желаемую оценку 7. Думаю, что у ЕГЭ есть свои преимущества 8. Считаю, что мой сын/дочь сможет сдать ЕГЭ на высокую оценку 9. Он/она знает, как можно успокоиться в трудной ситуации 10. Я понимаю, какие его/ее качества могут помочь при сдаче ЕГЭ 11. Думаю, что он/она сможет справиться с тревогой на экзамене 12. Я достаточно много знаю про ЕГЭ (ГИА) 13. Чувствую, что сдать этот экзамен ему/ей по силам

Критерии 11 класс (___человека) Низ.Средн.Выс. 1. Знакомство с процедурой 2. Уровень тревожности 3. Владение навыками самоконтроля, саморегуляции

Анализ результатов Единого государственного экзамена показывает, что существенное количество неудовлетворительных оценок по разным предметам зачастую связано не с плохим знанием предмета, а со стрессовой ситуацией, возникающей во время экзамена. Что же является причиной психологических трудностей и стресса при сдаче ЕГЭ? Почему они так волнуются?

6 Положительные стороны ЕГЭ для ученика

Почему они так волнуются?

Успешная сдача ЕГЭ – это наша с вами общая задача, в решении которой и у семьи, и у школы есть свои зоны ответственности. Проблемы, связанные с подготовкой к школьным выпускным экзаменам, во все времена имели особую эффективную значимость для учащихся, родителей и педагогов.

Именно родители могут помочь своему ребенку-выпускнику наиболее эффективно распорядиться временем и силами при подготовке к экзаменам. Помощь взрослых очень важна, поскольку человеку, кроме всего прочего, необходима еще и психологическая готовность к ситуации сдачи серьезных экзаменов.

10 Чем Вы можете помочь своему ребенку в сложный период подготовки и сдачи экзаменов? Владением информации о процессе проведения экзамена Пониманием и поддержкой, любовью и верой в его силы Откажитесь от упреков, доверяйте ребенку. Если школьник хочет работать под музыку, не надо этому препятствовать, только договоритесь, чтобы это была музыка без слов.

11 Советы родителям по подготовке ребёнка к экзаменам: Не тревожьтесь о количестве баллов, которые ребенок получит на экзамене, и не критикуйте ребенка после экзамена. Внушайте ребенку мысль, что количество баллов не является совершенным измерением его возможностей.

12 Не повышайте тревожность ребенка накануне экзаменов - это может отрицательно сказаться на результате тестирования. Подбадривайте детей, хвалите их за то, что они делают хорошо. Повышайте их уверенность в себе, так как чем больше ребенок боится неудачи, тем более вероятности допущения ошибок. Наблюдайте за самочувствием ребенка, никто, кроме Вас, не сможет вовремя заметить и предотвратить ухудшение состояние ребенка, связанное с переутомлением.

13 Контролируйте режим подготовки ребенка, не допускайте перегрузок, объясните ему, что он обязательно должен чередовать занятия с отдыхом. Обеспечьте дома удобное место для занятий, проследите, чтобы никто из домашних не мешал.

14 Обратите внимание на питание ребенка: во время интенсивного умственного напряжения ему необходима питательная и разнообразная пища и сбалансированный комплекс витаминов. Такие продукты, как рыба, творог, орехи, курага и т.д. стимулируют работу головного мозга.

15 Основные формулы и определения можно выписать на листочках и повесить над письменным столом, над кроватью, в столовой и т.д.

И помните: самое главное - это снизить напряжение и тревожность ребенка и обеспечить подходящие условия для подготовки к ЕГЭ

Спасибо за внимание!