МОУ СОШ 8 п.г.т. Алексеевка Соревнование классов, свободных от курения. 6 «б» класс

Пишут дети На каждой пачке сигарет Минздрав предупреждает. У тех, кто курит – денег нет, Здоровье убывает. Ужасный запах изо рта, Цвет кожи желтоватый И грустны мутные глаза, Взгляд хитро вороватый. Не нужно, дети, вам курить! Минздрав предупреждает! На стадион быстрей беги, Он жизнь нам продлевает. Принько Настя Принько Настя 6 «б» класс 6 «б» класс

Табак- самый распространённый легальный наркотик нашего времени.

Опыты показали, что животные гибнут под действием никотина. Опыты показали, что животные гибнут под действием никотина. Тогда и родилась фраза: « Капля никотина убивает лошадь» Тогда и родилась фраза: « Капля никотина убивает лошадь» А если быть точным, то каплей никотина можно убить не одну, а целых три лошади. А если быть точным, то каплей никотина можно убить не одну, а целых три лошади. Но курильщики посмеивались: Но курильщики посмеивались: « Видно, я крепче лошади, сколько никотина потребил, а жив!»

Статистические данные подтверждают, что по сравнению с некурящими длительно курящие в 13 раз чаще заболевают стенокардией, в 12 раз – инфарктом миокарда, в 10 раз- язвой желудка.

Ученые выяснили, что курение в 2 раза опаснее для растущего организма, чем для взрослого. Ученые выяснили, что курение в 2 раза опаснее для растущего организма, чем для взрослого.

Это страшно! По данным здравоохранения, общая смертность курящих превышает смертность некурящих на 50%. Каждая новая затяжка сигареты сокращает жизнь на 15 минут. Известному патологоанатому Ягодинскому В. Н. врезалось в память одно из занятий в институте, когда показали легкие курильщика. Они были пепельного цвета, а местами обуглены с вкраплениями настоящего угля. Из этого легкого сделали экстракт и втирали в уши кроликам, то скоро у них на коже появились характерные для рака изменения – папилломы. Так же при втирании табачного дегтя развиваются раковые опухоли. Так же из-за курения развивается гангрена ног и рук, так как табачным дёгтем засоряются мелкие сосуды кровеносной системы. Суть заболевания заключается в сужении, и заращивании просвета артерии, нарушения питания ткани и их омертвении. Большинство хирургов утверждает, что причиной является никотин. Информация из первых рук

Неприятный запах изо рта от одежды и волос. Неприятный запах изо рта от одежды и волос. Приходится курить тайком. Приходится курить тайком. В школе курить запрещено В школе курить запрещено Приходится оправдываться перед родителями, куда дел деньги. Приходится оправдываться перед родителями, куда дел деньги. Некоторые девочки, мальчики осуждают курящих друзей. Некоторые девочки, мальчики осуждают курящих друзей.

Проблемы со здоровьем Плохой пример для детей Окупая сигареты семья лишается чего-то. Возникают ссоры из-за курения с женой, родственниками. Раньше времени стареет, болеет, умирает.

Советы родителей. Советы родителей. Крошка сын к отцу пришел, И спросила кроха: «Что такое хорошо И что такое плохо?» Если делаешь зарядку, Если кушаешь салат И не любишь шоколадку – То найдешь здоровья клад. Если мыть не хочешь уши И в бассейн не идешь, С сигаретою ты дружишь – Так здоровья не найдешь. Нужно, нужно заниматься по утрам и вечерам. Умываться, закаляться, спортом смело заниматься, Быть здоровым постараться. Это только нужно нам!

Умный человек учится на своих ошибках, Мудрый -на чужих.

6 « Б» за здоровый образ жизни!

Наши дела:

А ты к кому себя относишь?

Если ты куришь и хочешь бросить, мы тебе поможем. В отказе от курения можно выделить три шага: 1. подготовительный; 2. отказ от курения; 3. оставаться некурящим. 1-й шаг: подготовка к отказу от курения. Важно, чтобы Вы бросили курить потому, что Вы хотите этого. Подумайте о том, почему Вы хотите бросить курить, и составьте список самых важных причин. Расположите этот список так, чтобы он как можно чаще попадался Вам на глаза. Дополняйте его новыми пунктами. Подумайте, в каких ситуациях Вы обычно курите и как можете обойтись в них без табака. Сообщите своим друзьям, родителям, близким о своём решении бросить курить. Попросите у них поддержки. Вполне вероятно, что Вы не единственный, кто решил бросить курить, и тогда сможете поддерживать друг друга, например, в группе взаимопомощи. 2-й шаг: отказ от курения. Если Вы готовы бросить курить, то выберите определенный день, соберитесь с духом и бросьте. Уничтожьте все, что связано с курением: сигареты, зажигалку, спички и т.д. Первые дни (особенно первые 48 часов) старайтесь не бывать там, где курят. Придумайте для себя какое-нибудь увлекательное занятие с друзьями, которые не курят. Будьте готовы к проявлениям симптомов отторжения. Не употребляйте алкоголь. 3-й шаг: оставаться некурящим. Ключ к преодолению срыва - это мотивация. Напомните себе о тех причинах, которые привели Вас к отказу от курения. Отмечайте положительные последствия сделанного шага. Когда Вы бросите курить, изменится Ваше поведение. Восприятие себя – некурящего – придет значительно позже. Если Вы сорвались и начали курить, не отчаивайтесь. Начните снова. Вас ждёт успех.