Тема уроку.

Якою буде постава хлопчиків?

Визнач правильну поставу. Доведи.

Комплекс вправ для формування правильної постави.

Постава має бути правильною, тому що вона: Утримує кістки і суглоби в правильному положенні, оптимізуючи роботу м'язів. Утримує кістки і суглоби в правильному положенні, оптимізуючи роботу м'язів. Дозволяє знизити надмірне стирання суглобних поверхонь. Дозволяє знизити надмірне стирання суглобних поверхонь. Зменшує навантаження на зв'язки, що підтримують суглоби хребта. Зменшує навантаження на зв'язки, що підтримують суглоби хребта. Запобігає фіксації хребта в неправильному положенні. Запобігає фіксації хребта в неправильному положенні. Запобігає розвитку втоми, оскільки м'язи працюють ефективніше, дозволяючи організму витрачати менше енергії. Запобігає розвитку втоми, оскільки м'язи працюють ефективніше, дозволяючи організму витрачати менше енергії. Є профілактикою болю в спині та м'язах. Є профілактикою болю в спині та м'язах. Сприяє поліпшенню зовнішнього вигляду. Сприяє поліпшенню зовнішнього вигляду.

Практична робота. Моя стопа.

Комплекс вправ для профілактики плоскостопості.

Встав пропущені слова або словосполучення. Твоя звична поза – це ____________. Твоя звична поза – це ____________. Щоб уникнути плоскостопості та зберегти правильну поставу, треба робити ______________. Щоб уникнути плоскостопості та зберегти правильну поставу, треба робити ______________. Якщо ти прямо тримаєш голову і спину, постава у тебе ______________. Якщо ти прямо тримаєш голову і спину, постава у тебе ______________. _________ сприяє розвитку неправильної постави. _________ сприяє розвитку неправильної постави.

Висновки Завжди тримай правильну поставу під час ходьби та сидіння. Завжди тримай правильну поставу під час ходьби та сидіння. Памятай! Правильна постава зберігає здоровя внутрішніх органів людини! Систематично перевіряй, чи правильна в тебе постава. Памятай! Правильна постава зберігає здоровя внутрішніх органів людини! Систематично перевіряй, чи правильна в тебе постава. Памятай! Через плоскостопість людина швидко стомлюється, ноги починають боліти. Памятай! Через плоскостопість людина швидко стомлюється, ноги починають боліти. Систематично виконуй вправи для профілактики плоскостопості. Систематично виконуй вправи для профілактики плоскостопості. Систематично перевіряй, чи не розвинулась у тебе плоскостопість. Систематично перевіряй, чи не розвинулась у тебе плоскостопість.

Підсумок уроку Цей урок дав змогу мені задуматися ….