Мое здоровье – мое достояние? Творческая работа ученицы 7 класса «Б» Морозовой Юлии.

Что же такое здоровье? Здоровье – это состояние физического и психологического комфорта.

Кто же должен позаботиться о моем здоровье? На первых порах, конечно, мама. У нее на руках уютно и спокойно, а главное самому ничего делать не надо.

А потом? А потом врачи, конечно. У них работа такая - пусть заботятся. Лекарства мне всякие выписывают, чтобы ничего мне не делать и здоровье иметь хорошее.

И в результате… Ох, что-то я не то делаю! Никакого здоровья нет и в помине, а душа того и гляди из тела чахлого да не здорового улетит!

Что же делать? Изменить себя и свою жизнь к лучшему никогда не поздно. Но чем раньше мы поймем, что мы сами творцы своего здоровья и сами должны творить его тем дольше мы будем здоровыми и счастливыми.

С чего начнем? Питание должно быть полноценным… Наверно, это то, что мне надо?

Что же случилось? Все было так вкусно… Но вес растет, сердце не справляется… Что-то надо делать и срочно.

Наконец-то… Я понял кто мои лучшие друзья и помощники в заботе о моем здоровье. Это фрукты и овощи. Они содержат много углеводов, витаминов, минералов.

Опять проблема… Ел все по- правильному, лежал на диване, на второй этаж поднимался на лифте – берег свое здоровье, а в результате…

А оказывается… Жизнь – это движение! В любую погоду можно тренироваться с другом!

Зимой… Есть множество возможностей позаботиться о себе. Это лыжные прогулки, хоккей на улице, а не дома у телевизора.

Летом… Количество возможностей резко увеличивается. Даже в нашем климате можно найти различные варианты для спортивных упражнений.

Пора и отдохнуть… Выпить парочку коктейлей с друзьями…

Затем… Побеседовать с приятелем и выкурить несколько сигарет…

Кто это? А это твои приятели после такого отдыха. Надо помнить всегда, что табак и алкоголь – это токсические вещества для твоего организма!

А утром… Уже будильник? Это нечестно! Я же только лег! А потом эти зеленые человечки пристали!

В школе… Как всегда в самый ненужный момент тебя вызывают к доске… И приходится в очередной раз изображать ангела…

Отдыхать конечно надо… Но надо помнить, что лучший отдых – это смена занятий и лучше чередовать умственный труд с физическим. И тебе полезно и родителям приятно.

Пора сделать выводы: Соблюдай режим дня! Правильно питайся! Двигайся! Чередуй труд и отдых! Избавляйся от вредных привычек!

И тогда… Тогда ты действительно будешь владеть сокровищем – здоровьем! Но это сокровище нельзя получить сразу. Надо трудиться и самому думать, что тебе полезно, а что нет.