Курение

Почему курят? Я нервничаю, а это меня успокаивает. Это бодрит меня, особенно, когда я устал. Когда я просыпаюсь утром, то чувствую себя «разбитым», пока не закурю. Это проясняет мой ум. Это уносит меня подальше от проблем. Я курю, когда умираю со скуки или для того, чтобы просто отвлечься. Я наслаждаюсь курением. Так я расслабляюсь после еды. Сигарета заряжает меня энергией после обеда. Это доставляет мне удовольствие после завтрака, обеда и ужина. Я курю, когда я счастлив. Я курю, когда мне плохо или, если у меня депрессия. Я курю, потому что мне это нравиться.

Вы можете добавить ещё много причин к вышеупомянутому списку, пожалуйста, не стесняйтесь. Давайте попробуем разобраться в них за одну минуту: в перечисленных выше причинах не упоминается наркотик, который может одновременно возбуждать и успокаивать, прояснять ваш ум и в тоже время отвлечь вас от проблем. Вы сами видите, что в перечисленных причинах НЕТ ПРИЧИНЫ ВООБЩЕ! Разумные люди всё ещё сталкиваются с этими причинами, ЗАЧЕМ?? Мы можем ответить вам на этот вопрос, а если вы не поверите нам, спросите любого некурящего человека рядом с вами.

В чём, собственно, вред??? Когда Вы вдыхаете Когда вы вдыхаете сигаретный дым, он, проходя через ваш рот и горло, попадает в легкие. В дыме содержится более 4 тыс. химикатов включая высокотоксичные и вещества вызывающие рак. Например формальдегид, бензол, мышьяк и прочие. Эти вещества взаимодействуют с тканями организма, когда контактируют с ними. Когда дым достигает легких, он осаждается в виде смол. В крови Большое количество химических веществ попадает в кровь через легкие. Окись углерода (точно такая же, как в автомобильный выхлопе!) замещает часть кислорода в крови. Это вызывает недостаток кислорода во всех органах, в том числе и в мозге.

Курение и легкие Сигаретный дым вступает в непосредственный контакт с легкими, сильно увеличивая риск заболевания раком, пневмонией, эмфиземой, хроническим бронхитом и другими легочными заболеваниями, затрудняющими дыхание. К счастью многие изменения обратимы.

Курение и Ваше сердце Эффект воздействия химических веществ, содержащихся в табачном дыме, на организм является основным фактором риска чтобы заболеть инфарктом миокарда и другими сердечными заболеваниями. ИНФАРКТ МИОКАРДА, сердечно-сосудистое заболевание, характеризующееся образованием инфаркта в мышце сердца в результате нарушения коронарного кровообращения (атеросклероз, тромбоз, спазм венечных артерий). Развитию инфаркта миокарда (большей частью на фоне приступов стенокардии) способствуют в том числе и курение. Основные проявления: длительный приступ острых сжимающих болей в центре или левой половине грудной клетки, ощущение страха, удушья, коллапс, повышение температуры, изменения в крови и на электрокардиограмме. Больной нуждается в экстренной госпитализации.

Курение и стрессы Каждый раз, когда вы в промежутках между курением в ваш организм не поступает никотин. Даже если вам не хочется курить, ваш организм уже привык к никотину и просит еще. Постоянная потребность в никотине держит вас на пике нервного напряжения, увеличивая стрессы. К счастью этот эффект обратим. Курение и рак Курение может вызвать рак в органах, которые входят в соприкосновение с дымом, такими как легкие, горло и рот. Так как химические вещества из дыма проникают в кровь, рак может возникать во многих других органах. По данным ученых в США, развитых странах Европы, а также в крупных городах России преобладают рак легких и рак молочной железы (в Москве в 1996 от всех форм рака умерло 225 тысяч человек). Считается, что это результат загрязнения среды обитания промышленными отходами, выхлопными газами автомобилей и курения табака.

Когда Вы бросите курить......через 20 минут - после последней сигареты артериальное давление снизится до нормального, восстановится работа сердца, улучшится кровоснабжение ладоней и ступней. через 8 часов - нормализуется содержание кислорода в крови через 2 суток - усилится способность ощущать вкус и запах через неделю - улучшится цвет лица, исчезнет неприятный запах от кожи, волос, при выдохе через месяц - явно станет легче дышать, покинут утомление, головная боль, особенно по утрам, перестанет беспокоить кашель через полгода - пульс станет реже, улучшатся спортивные результаты - начнете быстрее бегать, плавать, почувствуете желание физических нагрузок через 1 год - риск развития коронарной болезни сердца по сравнению с курильщиками снизится наполовину через 5 лет - резко уменьшится вероятность умереть от рака легких по сравнению с теми, кто выкуривает пачку в день

Вывод Надеюсь, что моя презентация оставила отпечаток в вашем сознание И вы задумаетесь о том, что надо бросать курить...